摆脱对别人的依赖心理。遇事不要等别人来拿主意，要自己设计，自己决断。当你放弃依赖别人的念头，决心自强自立，你就走上了成功之路，你将实现你梦想不到的奇迹。
北京市第十九中学心理教师宫贺：高三学生在某一阶段的确很容易遇到这样的问题，并且这不是个别现象，而是普遍现象。问题解决得好，学习登上新台阶，解决不好，则如同陷入泥沼，暗无天日，进而与理想的大学失之交臂。因此，我们应想得更周到、全面一些，采取多种保险措施，尽可能地控制进而消除这种成绩和名次的不稳定状态，把自己真实的水平发挥出来。
平时做作业，都是按所有题目来完成的，但考试却不然，只有个别的同学能交满分卷，因为时间和个别题目的难度都不允许多数学生去做完、做对全部题目，所以在答卷中要立足中下题目。中下题目通常占全卷的80%以上，是试题的主要构成，是考生得分的主要来源。学生能拿下这些题目，实际上就是打了个胜仗，有了胜利在握的心理，对攻克高档题会更放得开。
一次成功。面对一道题(最好选陌生的中档题)，用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。一份试卷，若没能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成隐性失分。
归纳考点一般学校会给学生发放归纳好的高考考点，学生可以拿来直接使用，这样就避免了学生再浪费时间去整理，毕竟高三生的时间一分一秒都如金钱一般。艺考生可以根据学校发的复习考点来复习，这样就可以节省时间来复习调整心态，戒骄戒躁艺考生在经历过专业考试后，要及时调整自己的心态。学文化课和学专业课是不同的，要拿出学专业课的劲头来学习文化课。在学校的时候，大部分文化生也是一坐一整天，同样都是一坐一整天就看谁能沉得住气，一定要谨记戒骄戒躁，放平心态。
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