和高一新生谈谈关于军训的那些事
高一新生的高中生活其实从八月就要开始了,今天,小编就为大家讲讲关于军训的那些事,一起来看看吧。更多内容尽请关注学习方法网!
军训毕竟是带有一定强度和时间长度的强化训练。青少年的身体状况千差万别,确实并非每个人都能承受,往年军训中发生过猝死的事件,这绝对是大家都不想看到 的!但对大部分身体素质基本合格、能够参与军训的学生来说,更重要的是积极做好防范!安全第一,小数老师提醒同学们在军训中一定要保护好自己!
首先提醒新生的是,避免和教官起冲突。
军训的教官都是按照正规的训练科目进行训练的,有些同学可能在家生活优越,很不适应,特别是对特别严厉的教官,难免发生冲突。如果冲突不可避免,千万别莽撞,要找学校老师协调处理。
其次,军训中有可能碰到一些意外问题,要学会处理。
皮肤损伤注意防晒
皮肤损伤也是军训中常见的现象,在高温下活动,容易导致日光性皮炎和痤疮,如果本身皮肤就有炎症,更需要注意卫生和保护。训练中最好穿棉质舒适、轻便的衣裤,尽可能让衣服遮住身体的大部分,以防止发生晒伤。训练后要及时把身上的汗擦掉,不要让身上积汗液,这样有利于保护皮肤。
防晒是军训另一大准备重点。在皮肤裸露部位,室外高温下最好使用SPF值在30以上。现在不少防晒霜具有防水功能,虽然军训不用下水,但大量出汗可能冲走防晒霜,所以可以考虑选择有防水功能的产品。防晒霜最好随身携带,每隔几小时涂抹一次。如果日晒很严重,晚上回寝室以后,还可以适当涂抹防晒修复产品。如皮肤晒红且烫热,有条件者可用毛巾包裹冰块对灼伤皮肤处实施冰敷,如皮肤瘙痒应避免抓伤。军训间隙,不少学生在午休等休息时间依然不知疲倦继续在露天高温下奔跑嬉戏,这样很容易导致过度疲劳、突然中暑。非训练时间应尽量避免阳光直射并让身体得到充分休息。
中暑请多喝水
人体中暑后的先兆症状是:面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉搏加快、全身无力。严重者还可能发生恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操场上训练时发觉自己或周围同学有类似先兆症状,应马上向教官报告,并转移到阴凉通风 的地方休息。此时应让不适学生口服十滴水或藿香正气水、人丹之类防暑药物,以及口服凉盐开水或白开水。如果情况严重应马上送医院。
同学在报考志愿的时候,为了自己可以被大学录取,都会选择专业调剂,有些时候,就会调到不好的专业,那么专业不好有必要复读吗?
尤其是2019年是各种重要事件元年:新中国成立70周年,五四运动100周年,澳门回归20周年等。如何将“泛政治化”的主题更好地融入高考作文写作中呢?接下来,我们结合2019年“港珠澳大桥”的热点一起来分析一下。
高三学生如何备考? 答1:读题,特别是选择或填空题必须极度集中精力,认真慢读。你必须养成一个习惯,即是读题划出题中关键词,划出选项中的关键词,划出大题中的题干中的关键词。因为这可以极大的降低你审题失误的概率,这样就可以做到,会一题就能做对一题,可以提升你的分数。 答2:遇到难题或脑袋卡住了(如数学选择题中突遇7题为难题或卡住了),5分钟之类找不到头绪或心烦的,直接放弃,跳过,直接进入下面一题,不要回头,往下做。但要标记好,回头有时间再来解决,记得回来哦!!答3:考试考到中后期容易出现心理放松的疲劳现象,没有考试开始时的冲劲了。我的解决办法就是:在草纸上写上班上竞争对手的名字,让自己深深吸气,调整自己不要放松。答4:最后10分钟,我还有20分左右的题没做怎么办?? 首先要镇静(你想一下,你不镇静你会做得更加的差,只有镇静下来才能得到最多的分),然后果断扔掉其中10分,一心一意的做好另外10分,保证质量,做对,得到分。若还有时间就返回来再选择3分来做……
最后阶段还应加强答题规范性、技巧性训练。高考阅卷时,我们发现在语言运用和语言表达题中,有的考生因超过字数而扣分,有的因作文不写标题而扣分,有的因字数不够而扣分。究其原因,是答题欠规范、缺乏技巧所致。很多考生把时间花在不会做的题目上,反而丢了会做的题目,结果得不偿失。