“我不行”or“我都会”？下面，是为大家整理了高三备考最易产生的6种不良心态的相关内容，一起来看看！
自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。又问：这种担心有利吗？自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。再问：我该怎么办呢？自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。
积极暗示
积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。
潜心每一步
淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生要想获得成功，就应有这种瓦伦达心态。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考它看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。
第五大真相、高考题主要是由大学教师、在读博士、硕士和一部分中学老师阅卷。六、高考试卷评分细则主要是由大学教师制定。七、高考是选拔性考试，目的是把考生按成绩分层，便于高校挑选。平时的测验或模拟基本上是测试性考试，目的是检测掌握知识的程度，查缺补漏。因此，没有深刻领悟、精做与高考平行的选拔性试卷，就常常会在高考中丢“不该丢”的分。八、高考一张卷就能定乾坤，为国家选拔出合格的人才，关键就在于它通过“必考点”和“易考点”的综合选择来命题，能比较准确地考出学生的真实能力。
高考这么拼的意义在于？
不想在十年之后的同学会上，仰望着谁的脸色，奉承的陪笑；也不想当我遇见自己心仪的女生，因为顾虑自身的外在，内涵，钱包等等，而不敢接触；更不想，当我的父母老去的时候，给他们撑不起一个安享的晚年。自由，平淡，这种生活从来都不是口中说出的那么简简单单，轻而易举，生活就是战斗。
高一是班里五十多名，高三努力到从没跌出前三，去了比较好的大学，认识了很多很厉害的人，现在大学毕业都六年了，我不是个念旧的人。但我最怀念的就是高三，整个人生最有意义的阶段。
高三不努力，大四就不得不玩命考研，通过考研我终于去了高中想去的地方。更糟心的是，找工作时因为本科学历不够好而被拒。第一学历很重要！第一学历很重要！第一学历很重要！重要的事情说三遍。
高一高二没有好好学，高三突然福至心灵觉得一定要好好读书，要念大学，错题集做了三本厚厚的，又总结出一本小错题，整个一年所有老师没有批评过我一次因为实在太努力。最后高考考了班级第四，虽然大学也不是什么清华北大，至少还算不错。上了大学真的感觉到和差大学同学的差距，真的，所以一定好好努力，真的。
我只想说不努力的后果。进了一个差的大学，你会发现大学老师学历还没高中老师学历高，大学同学英语水平跟小学生差不多，数学只会加减法，历史只知道雍正是四阿哥，地理只认识中国和日本，你会感觉每天和智障待在一起。
正视失利、客观分析，着手未来。艺考失败对艺考生来说是很大的打击，产生难过、痛苦等负面情绪很正常。考生可尝试在情绪、认知、行为等方面调节。情绪方面，考生需要充足的休息和科学的方式释放负面情绪，如和家人朋友倾诉、运动等，不要沉溺于负面情绪中。
而且，心理学里面有个说法，就是有时候越提醒自己不去犯什么错，就越容易犯这个错。比如刚学习骑自行车的时候，对面一来车就紧张得不行，心想着我快靠边快靠边，结果却不自觉的往车的方向骑了，心理的影响力是非常强的。
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