集中注意力8秒钟
我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事急于#%时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。
不要随便换环境
我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因，但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。
握拳
如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳（左撇子则相反）。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。
锻炼
我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。
睡觉
高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。研究发现，你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，这件事它就无法完成。
养成好的行为习惯实际是在学习“做人”。我给同学们提几个问题：在座的各位，说过谎话吗？讥笑讽刺过别人吗？骑车闯过红灯吗？排队加过“塞儿”吗？说过粗话吗？自己的书包是自己收拾吗？如果你养成了比较好的行为习惯，就可以说，你在按照现代人标准培养自己。
初中生学习心得
不能为了拼竞赛成绩而影响正常学业:有些同学拼命去搏一个竞赛成绩，也许是为了保送或者高考加分，但这不应是竞赛的真正目的。过度拼竞赛会影响正常的学习，造成偏科甚至是全科成绩下滑，而残酷的赛场结果或许会使很多同学多年辛苦付之东流。
初中数学辅导
七年级学习：如何积累词汇。
Connect（联系）：将单词的记忆建立在一个常用主题的基础上更容易记忆单词。建立你自己的单词间的联系还可以用蜘蛛网的方式组织单词。
Write（写）：实际使用词汇能帮助在脑海中真正记住单词。用新的词汇造句或用一组单词或表达方式编故事。
Draw（画）：激发出你自身的艺术性画那些和那些新学单词有关部门的图片。你的图片能在今后帮助你激发记忆。
Act（表达）：将你新学的单词或表达方式用动作表达出来。或者，想象并表演出你可能会使用到那些单词的场景。
Create（制作）：用英语设计你的单词卡并在空闲的时间学习。每周都要制作新的单词卡，但是要不停的回顾所有的单词。
Associate（联想）：不同的单词指定不同的颜色。这种联系方式能在今后帮助你回忆单词。
Listen（听）：想一想有没有什么听起来和你新学到的单词接近的单词，特别是一些复杂的单词。将你的新单词和其他单词联系起来以帮助你记住发音。
Choose（选择）：记得你感兴趣的话题要更容易学习。因此，仔细选择你认为有用的或有趣的单词。就算是选择单词的过程也是一种记忆的手段!
Limit（限制）：不要试图一天之内记下一本单词!每天限制你自己记忆15个单词，你就会不断的增添自信而不是感到没有办法应付。
Observe（注意）：当阅读或是听英语的时候注意那些你正在学习的单词
初中物理知识点记忆顺口溜：热学
冷热表示用温度，热胀冷缩测温度；冰点零度沸点百，常用单位摄氏度。
量程分度要看好；放对观察视线平，测体温前必须甩；细缩口和放大镜；
物体状态有三类，固体液体和气体；物态变化有六种，熔凝汽液升凝华；
汽化当中有不同，既有蒸发又沸腾；蒸发快慢不相同，温度面积气流通；
液化方法有区分，压缩体积和降温；液化现象遍天地，雨雾露水和白气。
升华现象不一般，灯丝变细冻衣干；凝华现象造图画，窗花霜雪和树挂；
晶体熔化和凝固，吸放热但温不变。液体沸腾需吸热，升到沸点温不变；
人工降雨本领大，干冰升华又液化。吸收热量能致冷，熔化升华和汽化；
数学在生物学的作用
同时，德克萨斯大学西南医学中心的诺贝尔奖获得者Al Gilman已经为他的细胞信号合作联盟获得了一笔为期5年，2500万美元的经费，该联盟的工作将大大地依赖于数学模型。美国国际科学基金会也已经感受到了数学的重要性，并且正在呼吁增加对数学研究的投资，其中的一个原因就是为了支持生物学研究。
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
关注官方微信
关注官方微博
