“我不行”or“我都会”？下面，是为大家整理了高三备考最易产生的6种不良心态的相关内容，一起来看看！
第三，提醒学生注意劳逸结合的同时，安排并督促学生参加适当的户外活动，比如慢跑、跳绳、踢毽子、打羽毛球等。
六、过分追求完美的苛刻心理
紧张的备考氛围，激烈的的竞争环境，给学生造成很大的心理压力；时刻紧绷的大脑，来自各方面的挑战，使学生无暇喘息。于是，“我们的英语老师太差劲，不然，我的英语成绩肯定还会更好！”“我们的数学老师太罗嗦，早就懂了的东西，讲了又讲，浪费我们时间”诸如此类的牢骚就适时产生了。有的学生不但对老师苛刻，对自己也很苛刻。为了不“浪费”等人的时间，放学回家路上从来都是单独行动；为了节省排队买饭的几分钟，饼干、康师傅之类的方便食品常常成为主食；听语文时同时做着数学题，复习英语时总想着刚才做物理题怎么会错了一道……这样的学生自制能力很强，但只关注自己的要求，他们的性格中大多有追求完美的特质。他们没意识到：因为自己的“苛刻”所产生的人际关系障碍必定会影响到心情，严重的甚至会影响到备考的效率。对于这些孩子，家长首先应该帮助孩子将自己的心理期望值适当调低些，以便从容应考；其次，应该引导孩子经常同老师、同学和家长沟通交流，协调好人际关系的同时，也为自己的不良情绪找到一个合适的宣泄途径；第三，可以引导孩子将复习节奏适当放慢些，这样更能提升学习效率。
调整良好心态的十种技巧
高考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力！一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪！一想到所剩无几的时间，一想到气氛庄严的考场，他们会手心冒汗，心跳加速！良好的心态是高考取胜的重要法宝。怎样调整考前心态，可以参考以下十种技巧：
强化自信
不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
古诗阅读要在读懂诗意的基础上规范作答。诗意读懂了，做题就容易多了。在阅读时，不能像文言文一样去翻译诗句，而是要找出诗句中的形象，包括人物、景物、事物等;再看作者是用什么样的词语来描述这些形象的，从而读懂意象;最后再看上下句、每一联之间的关系，这样就可以很快读懂诗意，把握作品的意境。
复习文化课时，考生要有坚定的信心，保持情绪饱满，针对高考考点复习，夯实基础，不做偏题难题，切忌“刷题”。同时，考生要根据自己的学习状态，制订有效的学习计划，复习时不要贪多求全，尽快找到自己的主要得分点和失分点。
高中各年级的下班学期期中考试时间都会安排在十一月初，现在十月已经过半，那么备战高中期中考试还来得及吗?小编可以明确的告诉你，在最后这些时间一定能提高成绩，尤其是对高三学生来说，这次的考试尤为重要，直接影响到后续的学习心态、学习信心，所以高三生一定要重视这次的期中考试。
艺考生，参加2020年高考。(美术、传媒、 音乐、舞蹈、体育类考生)课程特色：根据学生在专业集训期间的特点，学生可以根据自身特点，邀请同学或者朋友到我校，同学校商议，为该部分学生单独开班，根据该部分学生在以前专业集训期间特点，单独制定上课计划，指派授课教师。课程特色：因材施教：根据学生情况定计划方案，拒绝千篇一律 一对一辅导：学生自主安排学习时间，师生沟通及时效果显著：针对学生薄弱点训练，成绩提高立竿见影课程特点：制定计划，集中突击，各个击破，强力得分辅导对象：高考生/艺考生辅导模式：3-6人精品小班、一对一个性化辅导 辅导时间：随到随学，根据每个学生的具体情况制定学习计划 师资力量 ：成都市学科名师基地老师，名师教学，多年教学经验，对高考方向有更精准的把握。 课程内容：语文、数学、英语、文综、理综
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