“我不行”or“我都会”？下面，是为大家整理了高三备考最易产生的6种不良心态的相关内容，一起来看看！
每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢？希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。
可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。
在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。
优化情绪
心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。
自我减压
临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。
自我质辩
自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗？
各校、重点院校提高文化门槛，2020年艺考生文化课该怎么复习？
大纲中对于考生地理学科素养和学习能力的考查尤为突出，考生要学会从地理学科本身的内在逻辑入手，以“人地关系”为主线，分析说明各地理要素之 间的内在联 系。以图示材料作为载体提供信息，考查学生获取和解读图文信息的能力，是近年来地理试题命题的重要形式。考生要以不同空间尺度的区域地图为载体，以热点问 题为切入口，多角度展开综合分析评价。
在历史学科的复习中，要高度重视边角知识，在开放性试题中，要以公认的史学观评判事物，在老师指导下养成以史为据、论从史出的思维，并掌握相应的方法，以史鉴今。
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理综：善于建模，结合生活实际
全面掌握基本概念和规律是高考复习和高考得分的根本。理综的复习一定要将基础知识和基本技能的训练抓紧抓牢。考生在备考时既要扎实基础，还要适当地跳出原有的死记硬背模型公式的套路，在物理的复习中注重训练自己对实验过程和结果的分析理解能力，灵活应用知识建立模型的能力，以及联系实际独立思考的能力等等。
对化学科目来说，会经常出现一些考生比较陌生的题，尤其是有机部分常会出现考生没有接触过的有机化合物，解答这类问题时，考生应在题给信息中提 取关键信 息，根据其结构顺利推出它的性质。在实验题上，要尤其注意实验的安全性原则和科学性原则，涉及到工业生产的题目，还要考虑经济性原则。
艺考生文化课备考技巧
一、分清体系，掌握总体
每科课程都要从总体上掌握教材的体系，以便在最短的时间内理清教材的内容，这就需要考生放弃传统的通篇将高中所有教材完全翻阅一遍，这是完全不可取的学习方式，况且，在短短的3个月，没有这么多时间可以挥霍，要做到这一点，艺术生可以通过学习艺术生文化课来确定总体高考考点。《艺考生文化课高分冲刺》(本文底部有推荐)今年全新配套推出的《考点必背手册》彻底解决了艺考生文化课复习中考点和重点的梳理问题。
二、理清主次，强化重点
艺术生最后几个月的冲刺复习重点就是找准当年的高考考纲，确定必考点，进而有针对性的系统复习，抓住考纲，也就是抓住了高考最为核心的部分。因此，在复习过程中，要注意找到重点、抓住重点、掌握重点。高考重点分布特点是多维度、多层次，每个单元、每个章节、每个问题都有重点，这就需要考生要深入掌握每个高考考点，然后加以深入理解学习，不断的强化巩固
到底需要取舍什么,很难用一句话讲清，因为哪一幅画都有哪一幅“华彩”。取舍归纳还由具体某一幅画的要求而定，如画动态时，面部五官就可省略或只点两只眼;而画人物半身肖像时，就可省去衣服上琐碎的衣纹、口袋服饰等。
艺考生要如何应对2021年艺考文化课的政策变化？日前，教育部发布的《2021年普通高等学校部分特殊类型招生基本要求》文件再次强调了艺考文化课，文化课要求的提高成为了艺考生面临的巨大挑战，那么艺考生又当如何应对艺考文化课的政策变化？
其次还应明确考生作为时代有志青年的身份，无论试卷题目如何呈现，都需本着时代青年的身份意识去思考。认识时代特征、明确青年责任，把握作为有家国情怀的时代先锋应关注的民族梦想、文化自信等时代主题和德育引领、劳动精神、奋斗精神等成长话题。
近年来高考命题创设情境，凸显应用，情境巧、应用强、思辨深的特点绝对不容忽视，找准靶向，明确身份，做好充足准备应对试题情境。
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