集中注意力时如果无能为力，当注意力不能从一个不合适的地方转不回来时，可以让意志力暂时妥协一下，因为一道题或是一个知识点的确会使我们的意志力望而生畏，这时可以试着把注意力集中在一个平时感兴趣的学科，以这个兴趣对抗那个诱惑也许容易一些。也可以试着集中在一个尽可能小的目标上，如要记住一个字、一句话，要解开一道题，把注意力逐渐地转移到应该的目标上去。这些方法往往是见效的。
如果注意力的分散成了一种不良习惯，也可以利用环境来促成注意力的集中。如有的同学写作业时总是喜欢玩东西、吃东西、喝水、上厕所，磨蹭够了才写作业，这些同学们可以自觉地把自己学习的桌面布置得简单一些，不允许有任何无关的东西存在。坐下以后，限制自己在半小时内不离开课桌，这会减少走神的诱因。
即把课文中或段落中的重点词、句作为记忆支点，利用这些支点检索贮存脑中的文字，毫无差错地背出有关的文段。如背《岳阳楼记》：先抓住警句，作为记忆支点，理清文脉，有助于快速记诵。本文的警句是“先天下”二句，有此抱负才能“不以物喜，不以己悲”。背《陋室铭》：把第三句“斯是陋室，惟吾德馨”作为全文支点，再从三个层次理解记诵：⑴开头以类比方式点题——“陋室德馨”;⑵隐居生活：A，环境：苔痕……草色……;B，交往：谈笑……往来……;C，生活情趣：……调……阅……，无……无……;⑶类比作结：何陋之有?可见，支点法与层次串连法结合，会收到更好的记忆效果。
中考数学：基础一般的同学可每天练填选题
压轴题一般会分为2-3个小问，第1小问通常都是基础题，容易拿分，后面的第2、3小问根据题目条件能够推导出来的结论可以写上，实在不会的，可以把和题目相关的知识点、公式写在卷上，争取拿分。基础一般的同学，可以每天都练中考真题的填选题，慢慢加大题量，确保基础题足够熟练，一分不丢;而成绩好的学生考前应该保证每天至少练2道压轴题，可以按每周一个专题练，每天练不同的题型，对同类型题目要懂得总结解题模板和方法;基础较差的同学务必保证每天都做专题复习，做难度一般的题型即可，争取在基础题型中拿高分，难度高的题应该适当放弃。
理解和记忆:经常见到身边的某位同学考试时填空、计算题都对，就是选择题一错一连串，原因何在?没有真正理解和掌握物理概念和规律，而这正是学习物理的首要任务、重中之重。什么才算是真正理解呢?理解的标准是对每个概念和规律都能回答出“是什么”、“怎么样”、“为什么”、“怎么用”等问题，例如“浮力”的概念，我们要搞清楚“浮力是什么?”“浮力怎么样计算”“为什么物体会受浮力”“浮力在生活中有哪些应用”等等;对一些相近易混淆的知识，要能记住和说出他们的联系和本质区别，突出要素，抓住关键。而建立在理解基础上的记忆才会事半功倍、水到渠成。
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
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