我特别要说明，心理问题种类很多，在人的一生当中也会经常出现。比如抑郁，最常见的表现就是心情不好、闷闷不乐，只不过程度时轻时重。高三的考试比较频繁，每一次考试的结果对考生都是一个刺激，考得好心情好，考得不好心情不好。家长非常有必要在家中常备心理健康量表和考试焦虑量表，通过定期测试，了解孩子产生焦虑的具体表现和原因，及时疏导。
不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内 完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都 完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
计算平时依赖计算器，一考试就犯计算上的错误，搞得自己手忙脚乱，数学运算问题是整个高中最沉重的话题高一可能不是太严重，但高三就特别重要了，所以在高一时间相对宽裕的情况下，要尽可能的提高。
高一语文学习的技能
作好笔记
作笔记有助于对知识的理解和记忆，是一种必须掌握的技能。初中生的学习笔记主要有课堂笔记、读书笔记和复习笔记等。课堂笔记应注意结合课文对老师所讲内容进行记录，不能全抄全录老师的板书，读书笔记应注意做好圈点勾画，所谓“不动笔墨不读书”。复习笔记应注意做好知识的归纳整理，如经常读错的字音、写错的字形，常用文言实、虚词等，理清知识结构和联系。需要特别指出的是，不论哪种笔记都要做好疑难问题的记录，便于集中处理。
高一英语学习方法：语法学习经验
首先，是我们最熟悉的定语从句，定语从句只需要掌握好定语从句的两种类型以及定语从句的关系代词和关系副词的使用就可以了，高中语法不会考查太难的。
其次，名词性从句掌握好它的四种子从句，学会判断各种从句以及断句。名词性从句的引导词全部是初中就已经学习过的那些疑问词的使用，按照那种方式使用就可以了。
最后，状语从句相对来说比较复杂，因为它种类繁多比较难记。而且它的连词又是属于最重要的部分在写作中，所以状语从句需要有比较好的语感。
一定把老师补充的知识学好。老师补充的知识课本没有，所以有同学认为老师补充的知识不重要，可学可不学。这种理解是错误的。比如，高一上学期老师肯定给同学们补充一个知识点：力的正交分解法。这个知识高中教材中没有，但是高考里面的标准答案都是正交分解法来解析。所以，老师补充的内容一定要认真做好笔记，不懂的一定要搞明白。
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
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