安排好休息时间，早上六点多起床就足够了。一般先锻炼十几分钟，然后安排两科朗读、背诵(侧重语文、英语科，其它科也可安排读读)。中午要午睡一下，在家睡不着，可提早到学校，看看一会儿书，然后伏睡半个钟头(冬天伏睡要注意防着凉)。若中午没午睡，下午三点左右上课注意力容易分散，人易处于半昏睡状态，接受力极差，容易浪费课堂45分钟。而课堂未接受老师所教的内容，自己弄清楚则大约要花费2小时左右。这样一比较，别人用45 分钟掌握老师所教的内容，而自己自学一般要花费三倍以上的时间，且知识运用还不会熟练，因而效率就达不到别人的1/3。同时，中午未午睡，晚上六点到八点这段时间内人往往昏昏沉沉，不得不伏睡一下，这样又易把其它两科的学习时间冲掉。若晚上伏睡一下，晚上十一点过后又很难入睡，时间一长，容易出现恶性循环状况。每天晚上能好好钻研三～四科，每科安排四十～六十分钟就足够了，切不可在一科上花费过多的时间。一个晚上专攻一科看似收效很大，但其它科学习时间被挤掉，会影响到其它科学习。而贪多学上六七科，表面上看似乎科科兼顾，但学得一定很浅，思考问题也一定不深，也等于白花时间。晚上不要超过十一点睡觉，超过时间人还未睡，头脑会越来越兴奋，以后往往难以入睡。虽说当天可接受较多内容，但第二天就会疲惫不堪，整天想睡觉，这一天不仅白费，也许还得许多天才能补上，可以说晚睡得不偿失，自己身体也会因此搞坏掉。
课堂上,有的学生全神贯注,专心听讲;有的分心走神,瞌睡打盹。同是听课,有的像架录音机,全听全录;有的像个速记员,边听边记,记了一大本,问题一大堆;有的以听为主,边听边思考,有了问题记下来;有的干脆不记,只顾听讲;也有的边听讲边划书边思考。同样是思考,有的思考当堂内容,有的思考与本课相关的知识体系,有的思考教师的思路,有的拿自己的思路与教师的思路比较。
英语培训如何做好笔记。
学生的听课笔记做在哪里好呢? 不同的人有不同的看法和做法。大多数教师指导他们的学生每人准备一个笔记本，把课堂上的重点难点记在笔记本上。但是，翻阅这些旧书、旧笔记本时，我深深地感到书头笔记比笔记本上的笔记更实用、有效。笔记记在书上，一是方便(便于记、便于看、便于复习)，二是快捷(原文的题目、词句不必抄写，只需要该记的记在旁边即可)，三是清晰(和原文对照一目了然)。
在书上的字里行间作笔记，最好用不同颜色的笔在重点单词、短语及句子下划线，也可以用五角星标出新句型、用三角形标出旧句型、用圆圈标出介词或冠词、用方框标出新的短语和词组、用直线或水浪曲线划出英语课文中的关键句，有助于记忆和学好外语。在书页上下左右的空白处也可以写上自己的想法，以加深理解、便于记忆。习题的答案也可以写到书上。这样，任何时候再打开书，它上面的笔记、答案就是你的指导老师，它是唤醒你记忆的天使。做好书头笔记是一种良好的学习方法。所以，我主张将英语课堂笔记尽可能记在课本上。
那么教师应该如何指导自己的学生做笔记呢?有些教师只顾自己讲，而不去顾及学生记不记，该记哪些内容，怎么个记法。有的老师一边讲一边提示学生该把哪些东西记下来。但不关心学生来不来得及记。我认为指导学生做书头笔记是英语老师学法指导的一项重要内容，是培养学生学习能力的一个重要环节，教师必须对此作详细的科学的指导，最好在初中或高中的起始阶段进行。
我把英语课堂笔记该记的内容分为八个方面，下面说说怎样分头来记。
1、注音标(Phonetics)，标重音(Stress)。
每单元的英语课文都有不少生词、一词多音和容易读错的英语单词，某些英语单词作名词和动词的发音不同，如'record(n.)和re'cord(vt.)。将英语音标和重音记在被注的单词上边，并要求学生在朗读课文时重视所注的音标和重读音节。这样，一旦课文读熟,那些单词的正确读音也就熟记在心了。
2、释义(Paraphrase)。
英语中有不少生词、多义词、短语、习惯语和难句需要用简单的英语或汉语来解释。如：quarrel争吵(to argue or disagree angrily with someone);forture财富(great wealth)。在课文学习过程中，注释的重点是一些较难的名词、短语和重点句型，而不必每个句子都解释。
初中物理应该怎样学？常见解题关键和模式
①光学问题抓“法线”，力学题目要从受力的分析，两力平衡入手；解电学问题要分析电路的性质（是串联还是并联），弄清各个电表测量的是什么量入手（是总压还是 分压，是总流还是分流），各个电键的作用是什么？控制什么用电器（滑动变阻器有效部位是什么？抓住这些信息分析，问题大都可以迎刃而解）。②解物理习题的思维程序:审题→文字翻译→记忆留痕→建立物理情景→找出隐念条件→排除干扰因素→确立解题关键→建立思维网络→列方程解题。翻译和留痕就是在审题时首先用符号来表示物理量，并标在物理量上，建立物理情景就是运用示意图变抽象为具体。
暑假全托班培训政治补习知识点精编。
1、含义 2、与政体的比较 3、类型及其特征
我国的国家结构形式：
1、单一制：表现在 2、一国两制：含义、内容及意义 3、解决台湾问题：基础、方针及意义
1、含义：国家结构形式是指国家的整体和部分、中央与地方之间相互关系的构成模式。
2、类型：国家结构形式包括单一制和复合制(主要是联邦制)。二者的区别主要是前者地方的权力是中央赋予的，而后者的中央权力是地方让渡的。我国是单一制国家。
3、我国的国家结构形式：单一制(表现，高三课本P32)，这是由我国的历史、政治、经济、文化等因素决定的。
4、一国两制：含义、内容及意义
(1)提出背景：完成祖国统一大业，是中华民族的根本利益所在，是全体中国人民的共同愿望，也是维护国家领土主权和民族尊严的重大原则问题。
(2)“一国两制”是实现祖国和平统一的基本方针。
(3)含义和主要内容：①“一国两制”的前提和基础是“一国”，即一个中国，在国际上代表中国的只能是中华人民共和国及其中央人民政府。②两制并存，国家的主体是社会主义制度。③“一国两制”下设立的特别行政区享有高度的自治权。特别行政区是中央人民政府统一领导下的地方行政区域。但享有高度的自治(非“完全自治”)——行政管理权、立法权(地方性的)、独立的司法权和终审权、一定的外事权，中央依法授予的其他自治权力。(注意没有外交权和国防权)(像行政长官进京述职，特别行政区主要官员由中央政府任命，对“基本法”的解释由全国人大常委会行使等都体现了特别行政区是中央领导下的地方行政区域)
(4)意义：有力于实现祖国的统一，有利于促进我国社会主义现代化建设，有利于港澳台的稳定和繁荣。
倘若就我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达；正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游，让船儿载着我们驶向美好吧！
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