充足的睡眠是保证学生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。可是，也不要为了休息好，刻意多睡。有的学生，早早地躺在床上，反而思前想后，更睡不好了。特别是在考前几天，最好还是按照平时的作息习惯。睡前家长可以陪着聊聊天，聊些轻松的话题，放松下精神。
1.模型归类
做过一定量的物理题目之后，会发现很多题目其实思考方法是一样的，我们需要按物理模型进行分类，用一套方法解一类题目。例如宏观的行星运动和微观的电荷在磁场中的偏转都属于匀速圆周运动，关键都是找出什么力提供了向心力;此外还有杠杆类的题目，要想象出力矩平衡的特殊情况，还有关于汽车启动问题的考虑方法其实同样适用于起重机吊重物等等。物理不需要做很多题目，能够判断出物理模型，将方法对号入座，就已经成功了一半。
2.解题规范
高考越来越重视解题规范，体现在物理学科中就是文字说明。解一道题不是列出公式，得出答案就可以的，必须标明步骤，说明用的是什么定理，为什么能用这个定理，有时还需要说明物体在特殊时刻的特殊状态。这样既让老师一目了然，又有利于理清自己的思路，还方便检查，最重要的是能帮助我们在分步骤评分的评分标准中少丢几分。
3.大胆猜想
物理题目常常是假想出的理想情况，几乎都可以用我们学过的知识来解释，所以当看到一道题目的背景很陌生时，就像今年高考物理的压轴题，不要慌了手脚。在最后的20分钟左右的时间里要保持沉着冷静，根据给出的物理量和物理关系，把有关的公式都列出来，大胆地猜想磁场的势能与重力场的势能是怎样复合的，取最值的情况是怎样的，充分利用图像提供的变化规律和数据，在没有完全理解题目的情况下多得几分是完全有可能的。
4.知识分层
通常进入高三后，老师一定会帮我们梳理知识结构，物理的知识不单纯是按板块分的，更重要是按层次分的。比如，力学知识从基础到最高级可以这样分：物体的受力分析和运动公式，牛顿三大定律(尤其是牛顿第二定律)，动能定理和动量定理，机械能守恒定律和动量守恒定律，能量守恒定律。越高级的知识越具有一般性，通常高考中关于力学、电学、能量转化的综合性问题，需要用到各个层次的知识。这也提醒我们，当遇到一道大题做不出或过程繁杂时，不妨换个层次考虑问题。
5.观察生活
物理研究物体的运动规律，很多最基本的认识可以通过自己平时对生活的细致观察逐渐积累起来，而这些生活中的常识、现象会经常在题目中出现，丰富的生活经验会在你不经意间发挥作用。比如，你仔细体会过坐电梯在加速减速时的压力变化吗?这对你理解视重、超重、失重这些概念很有帮助。你考虑过自行车的主动轮和从动轮的区别吗?你观察过发廊门口的旋转灯柱吗?你尝试过把杯子倒扣在水里观察杯内外水面的变化吗?我觉得物理学习也需要一种感觉，这就是凭经验积累起的直觉。
每年总有一些高三学生，到了快高考了，拖延症才开始有好转的倾向。这个时候进行自我拯救还来得及么？接下来分享一位学渣的自我拯救方法给大家参考，看看这位学渣是怎样逆袭成黑马的。
同为理科女且语文英语较好而数学跪的一塌糊涂，高三的时候一模二模的数学成绩也都是只有60,70左右，语文英语的话是常年稳定在120左右，以至于语文老师常常念叨我快点去补习数学。最后高考三科都上了120。
在低分段的理科学习中，最重要的只有两个字，放弃。
没错，就是放弃，大家必须要明白，时间已经不多了，如果不是说前几年太水而导致成绩差的话，那么就真的别指望说能靠最后这一年就学会之前怎么也没有学会的知识了。只有认真的进行筛选和放弃，才能相对来说得到一个比较大的提升，毕竟在考试中的失分都是因为不会和会的没做对。希望大家能够从现在开始做以下几件事。
1、整理试卷
如果手上有已经做过的试卷，请务必拿出来进行一番整理，将整张数学卷上的考点分为以下几类：
1）90%以上能做对的；
2）知道怎么做但总是算错的；
3）迷迷糊糊好像知道一点但写一点又不会了的；
4）看到根本不懂这是在说什么的。
点评：这四类错题基本上涵盖了高三党最经常出错的类型，大家可以用这些类型对自己的错题进行合理的归类。
2、针对第二类考点进行定点学习
在四类中，首先放弃的是第四点。请不要去妄想自己能学一点是一点，果断的放弃就行了（前提这里的考点占的比例小于20%，如果太多了请再次细化）。主要的得分点位于第二类知道怎么做但是会错的。在高中学习中这一类其实才是最容易失分也是最容易得分的。很多时候把失分归于粗心，但其实是根本不知道怎么做，哪种方法更简便的去解题。
如果有请补习老师，那么请补习老师从头到尾的像新学一样将这部分考点全部重新讲解一遍，做题也是从简到难地再过一遍。这一部分基本上会花费你50%的复习时间，不要觉得不值得，这对你会有很大的提升。
如果没有补习老师，那么就缠着你的数学老师不要放，一次一个考点地去问他，哪怕他已经觉得这么简单的问题还要问，也一定要去问。自己的习题补充也是从最简单的开始进阶。
把考点全部梳理完之后就会发现再遇到这样的考点就可以把他们归到第一类里去啦
找生活环境中的数字，如门牌号、楼号、汽车牌号、信箱号，等等，并与孩子一块讨论数字的用途，例如比赛中的计分，可以用数字给东西命名，根据数字找到房子或街道的地址，也可以给食品标出价格等等；还可以玩“牌照”游戏；大声朗读各类牌照上的数字；找一个上面有“2”的牌照或找上面有宝宝年龄的牌照，这样来训练孩子对数字的识别力。
要想成为尖子生，光靠学好书本上的那点知识是远远不够的。更要广泛吸收课堂和课本以外的知识营养。而且，由于能否从课外获得营养，而造成的尖子生于普通生的差距，将随着学段的不断提高而表现得更加明显。因此，我们每个同学还要把如何获得课外知识和在什么时间获得的问题，一并列入你的学习计划当中。
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