应试考生的饮食原则和常人是相通的，即均衡膳食。均衡膳食是保证健康的先决条件。考生备考期间，大脑活动处于高度紧张状态，其对氧和蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素A、C、维生素B族和铁的需求比平时增多。因此，专家建议，考生家长应该根据膳食均衡原则合理安排考生的饮食。
艺考文化课成绩要求提高 临阵磨枪不再灵光
各地艺考便“如火如荼”。今年的艺考以改革的号角拉开帷幕，无疑又为“千军万马过独木桥”的“战场”气氛平添了几分紧张。艺考改革使得艺考之路更加曲折，考生们纷纷戏称今年是“史上最难艺考年”。那么，艺考改革是否会让多年来的艺考热降降温?“史上最难”到底难在何处?艺考的一系列变化又将带来什么样的影响?
艺考文化课才是考生最大的拦路虎
艺术生录取率低，文化课不容忽视:高考已经结束，不少艺考生因为文化课分数线没有达到所报院校，与向往的大学失之交臂。据省招考院相关负责人透露：每年艺术类录取率低的直接原因是艺术生文化课不合格，对于艺考生来说，留给他们复习文化课的时间实在是太少了。随着艺考生人数的增多，教育部门为了平衡考生数量，逐渐提高艺术生的文化课录取线，即使专业成绩再好，文化课成绩不过关，还是会与艺术类专业失之交臂。
艺考后勤：给考生“打气”也需要艺术
顺其自然当好助手:大部分的高三学生都希望家长在冲刺阶段不要搞特殊化，多给自己一些自由的空间，更不要拿别人与自己相比较，最好像平时一样安排饮食起居，一切顺其自然就好。家长提前请假陪考对考生未必是一件好事，建议家长像平时一样，对待工作、家庭和孩子在饮食起居上，不要刻意每天安排丰富的饭菜，只要保证考生日常的营养供应就行。另外，如果考生学习疲惫了，适当上网或看看电视，父母不要刻意去纠正或中断其放松、休息的方式。
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
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