高考前紧张 如何克服?
永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时,它就越会变成一种妖魔,反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。
1.微笑。
当你特别紧张时,不妨面带微笑。为此,请你放松你的下巴,抬起你的脸颊,张开你的嘴唇,向上翘起你的嘴角,用轻松欢快的节奏对你自己说:“忆些趣事”,它将使你意识到脸、心和脑之间的联系,这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上,呈现出你所预想的愉快表情:放松、清醒、警惕,看起来既舒服,又给人以有能力的感觉,仿佛你已真正放松和满足。研究证明,当人们微笑时,内脑接收的讯息通常是积极的,并且能使身体处于放松和满足状态;当人们处在焦虑和恐惧中时,微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用,这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。
2.对自己传递积极的讯息。
然后,和微笑一起,你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语,例如,“这种情境不过是提醒我,我有能力将紧张转化为能量”。
3.运用想像力。
随即,运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁,底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包,里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口,进入洞穴。随着你一步步地走进,你注意到这个洞穴里面温暖舒适,并且非常明亮。在前方,你听到了流水的声音。循着水声走去,你看见了一个金色的高脚玻璃杯,里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量。它从这个高脚杯里留出来,倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候,你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是,你一边喝,这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出。杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的,而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候,把杯子放回去,心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴,回到阳光下,慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
4.与身体的感觉联系起来。
浅谈高考数学复习策略
高考数学复习首先要对这一切吃透、抓准,否则就偏离了大方向,对于目标要求,研究近年来的高考数学试题的体会是只会“低靠”不会“高就”。因此,必须十分重视对《考试说明》的研究,才能切实把握教学要求,才能控制好复习的深度、广度和难度,避免复习的盲目性和无效性,增强复习的针对性和实效性。
2 对历年高考数学试题的研究应引起足够的重视。考试说明是法规性的文件,高考试题是考试说明的具体体现,高考试题年年变,在分量上、侧重上、难度上都会略有不同,只有研究高考试题才能加深对考试说明的理解例如《考试说明》指出:“对知识的要求由低到高分为三个层次,依次是了解、理解和掌握,灵活和综合运用,且高一级的层次包含低一级的层次要求。”三个层次简单地说分别为:了解――知是非;理解和掌握――不仅知是非,而且明因果,还要会运用;灵活和综合运用――不仅知是非,明因果。会运用。还要善运用。
高考物理如何复习、冲刺、答题
将错题整理至错题本:推荐复印试卷将错题题干剪裁,推荐没有图的题目自己用简单的话和字符说明清楚但是要保证在复习的时候,看到自己的笔记就能够想起原来的题干,推荐使用错题粘贴纸(网上有卖),如果你是暴躁老哥推荐直接把试卷剪下来,因为那么多试卷,多半你是没时间一张张细看的。推荐使用活页纸本子,方便存取和读档,方便一个本子记完所有理科的错题。
2020年高考语文文学类文本阅读答题技巧
插叙:对主要情节起补充、衬托、解释、说明的作用,丰富文章内容,使情节更加完整,让文章结构富于变化,避免平铺直叙,推动情节发展。
④补叙:对前文的内容做补充交代,有助于更好地表达主题,使文章结构完整,行文跌宕起伏,收到出人意料的效果。
⑤平叙:即叙述同一时间不同地点发生的两件及以上的事,可以把头绪纷繁错综复杂的事情写得眉目清楚,有条不紊。
二、情节安排手法
1. 悬念:在叙述中,先设置一个谜面藏起谜底,在适当的时候予以点破,使读者的期待心理得到满足,悬念的主要作用是吸引读者、引人入胜。
2. 伏笔:对将要在作品中出现的人物或事件,预先给的提示或暗示,使全文前后呼应,结构更严谨,情节发展更合理,前因后果更分明。
3. 抑扬:对写作对象或欲扬先抑或欲抑先扬,从而使文势曲折变化,产生峰回路转,跌宕起伏的效果。
4. 照应:又叫呼应,能使情节连贯,脉络清晰,结构紧凑。
5. 对比:把两种事物或同一事物的两个不同方面放在一起比较,作用一般是表现人物或突出主题。
6. 衬托:指描绘某一人或事物来表现另一人或事物的表现手法。它分为正衬和反衬。可以使作品更生动,人物、事物形象更突出,主题更鲜明。
7. 突转:在小说结尾采用突转的方法形成情节的某种“巧合”某种意料之外的反转,或者是形成人物性格的“急剧变化”,这种突转常收到意料之外,情理之中的效果,对小说主旨起到画龙点睛的作用。
三、语言风格
1. 生动形象:语言活灵活现,具体形象。艺术效果:①人物语言个性化,言如其人,②描写逼真,绘声绘色、惟妙惟肖;③运用各种修辞手法,新鲜活泼;④注意词语选用,注意句式变换,使行文变化有致。
2. 朴素自然:语言自然不做作,少雕饰。艺术效果:
①发自内心,出于真诚,感情真挚;
②明白如话,清新自然,不堆砌,少修饰,不做作;
③真切平实、通俗易懂。
3. 含蓄蕴藉:语言含义深刻,含而不露,言在此而意在彼。艺术效果:
①引而不发,含而不露,欲言还休。
②富有言外之意,弦外音,话中话;
③深沉厚重,深奥含蓄。
高考英语短文改错秘诀
真题巩固
下面是全国高考英语真题中的短文改错题。这道题较全面地反映了本文的口诀。现在试着做一做,然后参阅题后的答案与解析。
Last week my parents and I took a two-day trip to Emei Mountain in Sichuan. As everyone knows, it's famous mountain with all kinds of plants and animals. The weather was fine. It was about noon we arrived at the foot of the mountain. The three of them were very excited. As we climbed the mountain, we fed monkeys, visiting temples and told stories. On the way up I was busy taking picture since the scenery was so beautiful. The time passes quickly. Evening came down. We spent the night in a hotel at the top of the mountain. The food was expensive and the service was good. I was so tired that I fell asleep at the moment my head touched the pillow.
倘若就我们的学习喻作航船,勤奋则是轮船的马达;正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游,让船儿载着我们驶向美好吧!