总的来说，有益大脑的食品主要有以下几类：蔬菜类应该吃菠菜、胡萝卜、金针枯;水果类应吃橙子和香蕉(考试当天早上可以吃一个香蕉，香蕉有助于提高人的兴奋度，使人变得心情愉快);果仁如核桃、芝麻、杏仁、榛子、松子、葵花籽等;海产品如鱼、虾等;牛奶和豆制品。
读书要养成勤查词典资料等工具书的习惯。工书的种类很多，除了字典、辞典外，还包括文献资料、索引等供查考使用的图书。最常用的工具书为字典、词典、辞典。如《新华字典》、《现代汉语词典》、《古汉语常用宇字典》、《唐诗鉴赏辞典》、《宋词鉴赏辞典》等。工具书不仅可以在碰到疑难问题时查阅，而且也可以作一般书籍一页一页地读下去，同样是大有收益的。语文学习的要义在于勤和恒。大家要五法并用，充分调动起眼、耳、口、手、心各感官，实现听、说、读、写、思诸种功能。如果说听和读这两种视听手段是吸收营养，是“进”的过程；那么说和写则是加工和生成的过程，是进行人际交流的必需。良好学习习惯的养成要有坚强的毅力，要持久地有意识地培养。只要有决心，良好的习惯就一定能养成。这对人的一生将是一笔巨大的财富，终身享用不尽。
高二数学培训两大学习方法
高二政治辅导效率学习方法
高中的思想政治课主要包括经济常识、哲学常识和政治常识这三大板块。有的人没有看到或者不了解政治课的教学改革，简单的认为政治课就是在说教，政治课教学还是在传统的灌输。而正是这些误解使政治课处在一个不利的氛围中，从而间接的影响了学生学习政治课的兴趣。因此，在很多学生的眼中思想政治课是一门很枯燥的课程，部分学生一看见思想政治课就“望而生畏”，退避三舍。
其实世界上没有绝对枯燥的事情，只要端正自己的认识，掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯，完全可以提高自己的理解能力，从而达到提高成绩的目的。把别人认为枯燥的东西，变成自己的乐趣，让自己的成绩出类拔萃。实际上，高中的政治课有其自身的学科体系和价值，而且在政治课教学实践中许多教师已经大胆的进行了教学的改革，一些新的教学模式如启发式教学、讨论式教学、情景教学、自主学习、自主发展等都已经进入了课堂，并受到了许多学生的普遍欢迎。
就学习本身而言，一方面是“学”，一是方面是“习”。“学”主要包括课前预习、专心上课和及时复习。“习”主要包括自我检测和运用（练习、考试、联系实际分析问题）。前者重在知识的理解、记忆，后者重在知识的运用和能力的培养，前者是基础，后者是目的。
下面就学习的过程谈谈学习高中思想政治的一般方法：
（一）关于预习
预习是无师自通的桥梁，是思维习惯形成的助推器。它能够增加上课的目的性，提高时效性；还能培养自学能力，形成自主学习自主发展的能力。可分为课前预习和阶段性预习，粗预习和精预习。搞好预习首先“要做好笔记”。预习时应该在书上做出眉批，在笔记本上列出提纲和写出听课要注意的问题，养成不动笔墨不读书的好习惯；其次要其次要“规定一些常用符号”（如△、☆、*、、、等）来提示自己，以达到在学习和复习中提醒自己注意，便于向老师提问或者避免遗漏知识和犯同样的错误；再次，要“勤思善想”，也就是发现问题。预习的关键要善于“想”，即发现和提出问题，如“新旧课之间有什么关系”、“和过去的什么知识类似”“能阐释哪些热点问题”等等，这一过程中有利于培养了同学们的思维品质；最后，要“持之以恒”。搞好预习还必须有决心、恒心、自信心。要把“课前预习”这个起始阶段搞得深入、扎实，使之在整个学习过程的良性循环中起到基础性的作用。当然，学习不是一蹙而就的，还需要坚持一定时期才能见到效果。
高二语文培训攻克标点符号提的六个小窍门
在教学实践中，我发现了几个做标点题的几个小窍门，自觉经济实惠，在此说出，但愿能有“引玉”之功。
窍门一：图示法解决句末标点在引号内外的问
例1 “冰冻三尺，非一日之寒。”做好一件事往往需要一个长期的积累过程，写作更是“路漫漫其修远兮。”
用图示法表示为“--------------。”①------------，-----------“-------------。”②
①句引号内独立成句，故句号应在引号里;②句，如果认可引号内的句号，那么全句就没有了句末标点，不伦不类，所以，句号应在引号外。
窍门二：层次分析法确定顿号、逗号、分号
例2 美国的纽约、洛山矶、①日本的东京、②法国的巴黎、③英国的伦敦、④中国的北京、上海，都是世界上著名的大城市，都有申办奥运会的实力。
高二化学课改总结范文
自学探究指通过自学、上网查资料等系列自觉行为形成探究的氛围。教师需要考虑到学生的个性特点，提前布置有梯度的内容，吸引所有学生的注意力，让学生明确所研究内容的知识背景、研究目标以及研究的方法，使学生在读书本、读图、读网络的同时，感知问题、感悟知识，接受探究氛围的熏陶。学生在课前充分的自学准备，无疑像一针强心剂，既能打动学生心灵，又方便形成统一的课堂气氛，使学中有探，探中有学。
合作探究指学生间或师生间通过充分对话、答辩和争论形成探究的氛围。学生在自学探究基础上不能自行解决的问题，即可组织学生合作探究，多则班级全体参加，少则几个人，形式灵活多样，让学生充分对话、答辩、争论，教师只需在关键处加以点拨，可以收获意想不到的学术小成果。
用物理分析天空颜色与大气污染的关系
日出时，在太阳升起之前，散射的光便可以看见，而对于落日而言，天空的颜色取决于大气状况。日出之前天空中呈现的鲜艳的颜色，例如橙黄色、紫色和深蓝色，表明东面的大气相对而言没受污染。一旦太阳升起来，大部分天空变成了蓝色，只有在贴近地面的部分呈现出一段狭窄的橙色和黄色。傍晚的天空能揭示出大气受污染的情况。天然的“污染”也会影响天空颜色，尤其是火山喷发出的大量的灰尘、热气体和水蒸汽进入大气时。灰尘的颗粒和其他一些微粒最终在离地面15千米到20千米之间的地方聚集成层。这个空气层散射太阳光的效果格外明显，绚丽多彩，太阳呈现出蓝色或绿色，尤其是在黄昏时分，火山喷发几年之后还能看到这种景象。
倘若就我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达；正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游，让船儿载着我们驶向美好吧！
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