确定合理动机动机过强和动机过弱，都不利于考试；适度动机，效率最高。尤其是期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而导致考试的失败。这就是说期望要合理。适度运动临考前夕，学生大都不爱运动，主要是学习紧张没时间运动。但我还是希望同学们能根据自己的情况，适度运动，比如散步、跑步、打一会儿球，或跳几分钟绳，或在阳台上做一会儿操，等等。这样，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。
戴氏全日制艺体文化课辅导大部分艺考生文化课基础相对薄弱，回到学校，一轮基础复习已经结束，这时候艺考生能跟得上进度吗? 回校后时间紧迫，不知道从什么地方抓起，重点从哪里复习?戴氏教育专门设立的艺考生文化课，针对艺考生面对的难题，逐个击破，帮助考生突破自我，冲刺高分!戴氏教育DSE教学系统，并根据学生的不同情况设置针对性的冲刺辅导课程，该抓基础抓基础，帮助学生拿到可以拿到的分!针对性的课程，让学生在时间及其紧迫的情况下，也可以有计划有目标的去复习! 戴氏出众的教师团队、严格把控的教学质量、舒适的校区环境、科学的入学测评、个性化及针对性的辅导方案、优秀教师自主编写的教材、人性化的学习管理、多种班型可供选择。
进入高三后，家长身上表现出的“考试焦虑症”不仅会直接感染学生，而且会使家长自己失去冷静。所以家长们必须首先保证自己情绪的稳定，注意用自己的积极乐观去冲淡孩子心中的紧张不安，且莫让自己不稳定的情绪影响到孩子。
心理辅导：高考考生减压方法介绍
一年一度的高考又要来临了，面对许许多多即将踏进高考的学生来说，这或许就是改变自己命运的一次人生考试，这或许就是自己走向人生成功第一步的考试，本文为大家推荐高考考生心理辅导，接下来让我们一起看看吧!
【撕卷子现场音压混】“高三加油，高三加油!”
网传的学生撕试卷视频是上饶县二中高三学生拍摄的，视频中，不少高三考生把学习资料撕碎丢在空中，以此来寻求减压。教学楼的窗台上、操场上铺满了被撕碎的试卷，走廊上挤满了看热闹的学生。对此，不少市民表示可以理解。
“一种考前的发泄吧。”
“我觉得也算是一种减压的方式吧。”
长期关注高考考生心理的国家二级心理咨询师叶红梅表示，高考前很多学生都会遇到考试压力的困扰，主要表现在这样几方面：
“比方说孩子更不爱说话了，会一个人待着;也不太有食欲，包括休息方面都不像以前那么有规律……这样会引起失常的发挥，所以我们的父母和老师都要引起警惕。”
近年来，高考前撕试卷的新闻已屡见不鲜。叶红梅表示，现在学生撕试卷更多的是一种模仿。其实高考减压方式有很多，比如考前几天让适当远离书本，转移注意力，也有助于化解压力。
“适当地参加点体育运动，比方说散步，跑步，或者打篮球、良好的沟通都是可以的。同时像听听轻音乐，看看轻松一点的书籍，比方说笑话的幽默的小品，都是缓解压力的一种方式。”
我们需要掌握电子式、结构(简)式并应用于对各种反应进行分析，尝试寻找规律。这是一个非常重要的能力，尤其是对有机化学。我们需要掌握电子式、结构(简)式并应用于对各种反应进行分析，尝试寻找规律。这也是有机推断题的基本功。现在并不需要掌握机理，只要发现规律就行。
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