要吃主食。脑组织活动的主要能源是葡萄糖，若不吃主食或进食过少，葡萄糖来源缺乏，会影响大脑思维能力。主食还可吃一些粗粮杂粮，如红豆、绿豆、黑米、糙米等；这类食物含有丰富的维生素B1和膳食纤维，能增进食欲，帮助大脑利用血糖产生能量，使大脑更好地工作。
文化课复习要抓主干知识注重常考点
首先强化语数外:语数外三门，满分合计占高考总分的60%。同时，这也是继续日后的大学教育，甚至是终身教育的基础。认真做好第一轮主课复习，确保三门主课总分能够拿到300分以上，经过二三轮的巩固提高，相信考生会有更从容，更多的可选余地。
美术生文化课复习方法 别让文化课扯后腿
考试成绩很不稳定，状态起伏较大，怎样保持状态呢?
考试成绩受试题难度、答题顺序、考试状态等多方面因素影响，考试成绩与考试状态是两个概念。成绩不好并不都是因为状态差，还与试题难度和答题顺序有关。答题顺序决定时间分配，时间分配不合理也会造成成绩下降。所以成绩波动并不完全是考试状态问题。
艺考后勤：给考生“打气”也需要艺术
每天鼓励多一点:从心理学上分析，考前焦虑是可以互相传染的，因此，家长一定要保持愉快的情绪和平和的心态，鼓励的话语要常挂嘴边，最好每天都与孩子说一些“你一定行”、“不要累着了”等温馨鼓励的话语，这样有助于孩子调整心态，化解复习的苦闷和考前焦虑带来的压力。
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
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