如何应对高考，卸下考生的心理包袱？现在，不少学校就在学校及教室内醒目位置处挂起了高考倒计时牌，让不少学子身临到一种紧张的学习氛围之中。如何让学生在关键时期内尽快调整状态？在这里本期周刊为大家分享了考生调整状态的方法及技巧。
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孩子没考好，家长不必焦虑孩子考试发挥不好，
其实是再正常不过的事了，谁没有状态不好的时候呢，那家长为什么还要焦虑呢？其原因不外乎有以下几点：
1、对孩子有消极的期待
家长总是会担心孩子一次考试没考好，会导致孩子的自信心受挫，出现学习成绩不断下滑，进而影响到高考成绩，其实这种担心是没有太大必要的，是对孩子明显的消极期待。
进入高三后，特别是第一学期期中考试后，每一次考试的主要目的是让学生适应大考的气氛，同时让学生去发现自己对所学过知识存在的盲点或不足之处，然后去不断地弥补，从这个意义上说，孩子在高考前的考试中出现发挥不好，甚至是考砸了，反而是一件好事情。
客观的讲，孩子一次考试考不好的确会在情绪上产生波动，这时候他们最需要的是家长的理解和接纳，鼓励孩子是此时家长应该做的事情。如果家长因此而出现着急，甚至焦虑等负面情绪，这样只能加重孩子的情绪波动。如果家长再不能很好的控制和清除这些负面情绪，对孩子进行批评、指责，甚至和孩子发火，这样不仅会破坏亲子关系，也会导致孩子出现焦虑和不自信的情况，而走入恶性循环的怪圈。
因此，家长应该以积极的心态去面对孩子的考试成绩，即使孩子没有在考试中发挥出已有的水平，也不会一点亮点也没有的。家长如果把注意力放在孩子的亮点之处而进行适当的鼓励，对孩子的学习和行为始终用积极地期待去对待，这样不仅对家长自己的心态调整有好处，对孩子走出考试失利的阴影，正确的面对和解决自己学习中存在的问题也是很有帮助的！
切记：期待的力量是无穷大的！
2、家长对孩子学习状况和学校的考试情况缺乏了解
从上述实例中我们可以看出，孩子对自己的实际情况还是比较了解的，对待学习成绩的下降也有清醒的认识，作为家长为什么不能相信自己的孩子呢？家长还能比孩子了解他自己的学习情况吗？
从这位家长描述的情况来看，他不仅不了解孩子的学习状况，而且对学校的考试情况也是不甚了解的，考试成绩下降就能说明孩子没有考好吗？起码得看看学年的排名吧，再说，从学习成绩上来看，他孩子的成绩还是不错的，这样的孩子在学习上还用家长操心吗？我看不用！这位家长给自己好好补补课，多和老师交流一下倒是他应该做的事情。不是吗？
切记：相信孩子，孩子才能相信自己！
想不出答案也不要留白
文综考试时，选择题必须要在35-40分钟完成，政治大题40分钟，历史大题35分钟，地理大题35分钟，最后至少留下5分钟浏览全卷，检查是否做齐题目。
答题顺序上，以自己的习惯为主。建议先做选择题，35题一次性做完，涂卡，并检查是否涂错。大题方面，建议按题号顺序答题。但如果某个科目特别好，得分把握大，可以先做。如果认为对自己来说最难、最耗时、最没得分把握的科目，大题放在最后做(既可避免破坏心情、打击信心，又可确保得分高)。
答大题时，若想不出答案，千万别放弃。任何题目最终主要还是考查对书本知识掌握的熟悉程度和灵活运用程度，所以，遇到不会答的题目时，别着急，一定是考查书本的某块知识，冷静下来，就能找到答案。
千万不要留有空白。想不出答案来，乱写几句上去，说不定也会有分拿的。高考(课程)文科综合有些题目是送分题，你不写字，分怎么送得到你手中呢?
在这个世界上，读书是成本最低，收效最大的投资，所有的成功都不是一日之功，需要同学们坚持不懈的努力哦!感谢大家对成都戴氏教育精品堂学校的支持，我们会继续努力为同学们带来更多的帮助.
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