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“我不行”or“我都会”？下面，是为大家整理了高三备考最易产生的6种不良心态的相关内容，一起来看看！
自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。又问：这种担心有利吗？自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。再问：我该怎么办呢？自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。
积极暗示
积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。
潜心每一步
淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生要想获得成功，就应有这种瓦伦达心态。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考它看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。

　　戴氏教育严选师资，好老师=好成绩，均有5年以上高考毕业班带班经验

更懂学生：横扫学生知识盲点，细致耐心解答学生问题

更懂考试：熟悉考点、命题趋势、同步考点学习

更懂提分：精通历年考点重点、熟悉掌握命题趋势

文化课考试应试技巧。艺考生缺乏考场应试经验，经常缺席期中考试，期末考试等大型考试，在冲刺文化课分数时，考生就应该掌握考试应试技巧，包括解题技巧，遇到难题该如何应对技巧等等。专项练习高考真题。在文化课备考阶段，考生必须强化考试重点，把握命题趋势，专项训练做题能力，同时强化练习高考真题，从做题中找出知识盲点，查漏补缺。通彻高考艺考政策。在备考文化课的时候，最重要的一点还是必须了解艺考生高考政策，同时艺考生必须知道填志愿的技巧，及时了解高校信息。

针对性地展开复习艺术生文化课的辅导要有针对性。首先艺术生文化课复习有其自身特点：复习时间过短，要学会适当取舍，复习不需要面面俱到应当抓重点和常考的知识点，舍弃一些难以掌握的压轴题。其次在复习时要懂得举一反三，在复习了一门科目或知识点后要注意归纳同类题目，总结解题规律，最后是精做精练。在开展复习工作中，建议通过全方位策略性辅导使学生掌握一种切合自身的学习方法，改善不良学习习惯，切实提高自身综合素质，通过模块化的学习稳固提升基础知识和考试成绩。。

利用专业学习的课余时间学习文化课艺术生可以利用平时学习专业课的课余时间来学习文化课。并且，在平时的学习中，如若全天都在学习专业课，也未必能取得好的效果。所以，可以每天挤出2-3个小时学习文化课，专业与文化相结合。最理想的方法是白天和晚上的时间分开利用，一个搞专业一个搞文化。@高三加油：文科的英语不行就算了，数学选择题填空题前几道，几何题，概率题，集合题，必须满分。语文背，文综背。刷题刷题刷题！！

与此同时，文化课考试也发生了很大变化，本届艺术生将面临非常严峻的考验，总体来说有如下几点1、艺考新政策，加大了对文化课的考察力度，要求美术生和音乐生不低于同批次70%或65%，考生该如何应对？ 2、文化课考试强调以形式换难度，出现大量新题型，传统的复习方式已无法应对，考生是否已经做好准备？ 3、考试对语文素养的要求进一步提高，传统文化贯穿多个学科，考生又该如何应对？ 4、阅读量大幅增加，许多考生不适应，艺术生如何做足准备？ 5、考试深度难度下降，形式难度增加，分数扎堆现象明显，考生如何能够脱颖而出？

及时解决问题:一节课结束了，把这节课的问题解决了，如果早上问题没解决，那就12点下课再留一会，去问问老师或者同学。问老师问题的时候，不一定非要是本班的老师，只要是这个科目的就可以问他，一定要大胆，老师也是很乐意帮助你的。

我建议大家在可以选择6-8所艺术院校，这些学校当中有两所学校是我们冲刺的目标，相对来说可能比我们现有的专业课、文化课稍微高一点。有两所学校跟我们现在的水平基本持平的，这是对我们来说稳妥的。还有几所是我们保底的。所以从校考学校的选择来说，我们要有冲、有稳、有保，不能都是冲，也不能都是保。第二，我们在选择校考的时候，不管什么专业，还是要等各校招生简章出来之后做认真的研究。比如像美术，大部分的内容是一样的，包括素材、速写、素描这几科。

再有，我们要考虑校考时间安排，因为有的学校校考时间可能会冲突。所以我们在选择校考学校的时候，除了考虑层次，我们还得考虑校考时间安排是否冲突了。如果校考时间安排冲突了，我们还得调整一下校考目标院校。第三，还要考虑一个地域情况。因为校考时间前后相差一两天，有的学校空间上离得比较远，如果仅隔一天，我们大量的时间会花在路途上，会很疲惫，不利于备考。

文化课知识掌握零散、不全面、不系统。艺体生由于长期专注于专业课的集训辅导，自然而然文化课就存在或多或少脱节的现象，对于本身文化课底子就比较薄弱的考生来讲，文化课知识掌握得非常零散，知识补全面，也不系统，无疑更是增加一个学习上的差距。艺体生学习跟不上，学科分数越来越低。只有文化课分数、专业分数都上线，艺体生才能选择有名气的大学。但传统的学校教学，老师都是以大部分学生为主，不可能兼顾到每一个学生，对于文化课薄弱的艺体生来讲，学习就更加更不上，差距就变得更大，学科分数变得更低。