他们中的不少人买了很多高考复习资料，堆成小山摆在桌子上。但由于掉队时间长、距离大，很多人买完资料后，通常是两眼茫然，不知所措，在老师和家长的督促下，开始做一本又一本的习题。一段时间下来，他们精疲力尽、疲惫不堪，头脑混乱。
准高三生如何克服焦虑 听听过来人的忠告
就要升入紧张的高三生活了，你是不是感到紧张和焦虑了呢？准高三生如何克服焦虑？下面，为大家整理了面对高三过来人的经验忠告，希望对您有帮助！
今年刚毕业，坐标山东，成绩比较好，但是不拔尖。有所感慨，故来强答一发。
一年前也和你一样焦虑，认为要多做题才能有所提高，必须如此才算是“正常”。但现在，在疯玩、看书一个月，心情沉淀之后，发现当时自己的想法并不太正确。我的意思是，在没有完全认清自己状况的情况下，焦虑——牺牲——多刷题以期提升的策略从本质上来说是错误的，这种状态就像是“努力给别人看”，即使你不这么觉得，即使现在还暂时没有变成那样。
除此之外，这种循环的坏处还有：
1.增加你的满足感，进而降低你的学习效率。
2.大幅降低你的应变能力——全国卷的大部分题的确是新的，更为需要的是心态和基本的能力，还有扎实的基础知识。
这些你亦是不能很容易就发现并修正。
所以，基于题主很上进，成绩还说的过去，所在学校水平不低的情况，我给题主的一点建议（亲身总结）是：
1.不要焦虑，要想哪怕是你这两周啥也没干，只要开学了正常跟上（而不是开夜车刷题或者打鸡血等），就没有问题。同时也要有把现在水平当做高考水平的觉悟，因为如果没有大的提升或者变故，差不多也就是了。
2.切忌过多做题，有害无益，上文已说。以题主的水平，效率不会高。但数学理综差是现在就要补的，建议题主找家教或者一对一的补习，效果会不错。
3.张弛有度，适度娱乐是必须的，即使到了高三下学期，也不必太累或者慌张，读书更是必要，而一味自责会降低自己的”羞耻心“，进入恶性循环。
4.保持良好的心理状态（不骄不燥不怒）和健康状况（慢跑不错），持续一年。
5.少上知乎看”高三“”学习方法“之类的答案，因为你基本没办法把它消化，甚至内化成你自己的能力。像是一些方法、技巧，自己悟不到就多听老师的话。注重基础（从分数来看题主基础并不算好），多独立思考总结才是正道。
6.假期建议旅个游，有时间可以掌握高三肯定需要的一些边角知识，比如和差化积公式、数理思想方法、语文大阅读得分点、作文卷面、英语印刷体等。当然，假期没做到也绝对没关系，原因见上。高三开学认真对待就好。
文化课录取分数线逐年提高，竞争日益激烈
以往人们印象中比拼特长的艺考出现新变化，“文化课要求显著提高”已成为今年参加艺考的学生们面临的一大挑战。越来越多学生投身艺考，分母值的增加一度削减着录取率，专业课拉不开差距，那么文化课就成了胜败的关键，而近几年逐年看涨的录取分数线，也给艺考生敲响警钟，在扎实专业课基础的同时，不要忘记学好文化基础课。
根据通知，经教育部批准的独立设置的本科艺术院校(含部分艺术类本科专业参照执行的少数高校),可以自主划定本校相关专业的本科文化录取控制分数线。2020年，山东省美术类、音乐类、书法类的文化课录取控制分数线提高到普通本科线的70%;文学编导类、播音主持类、摄影类的文化课录取控制分数线提高到普通本科线的85%,均比2019年有所提高。2021年，美术类、音乐类、书法类文化课的录取控制分数线提高到普通本科线的75%。文学编导类、播音主持类、摄影类的文化课录取控制分数线提高到普通本科线。舞蹈类、影视戏剧表演类、服装表演(模特)类的文化课录取控制分数线仍然按照普通本科线的65%划定。
2020年随着艺考新政实施，校考院校断崖式减少，文化课成绩逐年看涨，竞争会更加激烈。2020年，在校考学校减少的情况下，统考的分量越来越大。青岛大学艺术设计系、山东省艺术高考指导委员会委员毛凛鹤介绍，目前，全国可以组织校考的学校仅有40余家，美术类、文学编导类统考分量加大，一方面减少了艺考的重复率情况，另外，也减少了考生考试期间的奔波局面，节约考试成本。但意味着艺考生竞争越来越激烈，那些想走捷径，把突击训练当升学手段的家长和学生会额外有压力。在僧多肉少的情况下，考生前期的基本功底和知识储备就尤为重要，也意味着选择艺考的学生们要专业课功底扎实。建议统考结束后考生们也不能松懈，根据自己的优势和目标，合力确定校考的高校，根据目标高校的试题特点，有针对性地进行训练。
艺考你准备好了吗？
家长准备:作为家长，当我们的孩子做出这个选择时，可能是一时脑热也可能是热爱，我们要和孩子做好沟通。同时，也要做好准备，因为艺考同时要在有限的时间内交出两份满意的答卷。在准备艺考的时候文化课的学习也是不能落下的。首先，确定孩子兴趣 选好授课老师，之后安排好文化课和专业课时间，接下来了解专业课评判差别、要求，最后家长们需要随时关注孩子身体健康和心态。
边读边划出文中表明作者观点的词、句，划出文中表明文章结构的词、句。议论性文章特别要注意论点和结论，叙事性文章看划出的词句就能理清这篇文章的情节结构。第二遍阅读时可以只看这些划了的词句，寻找答题的区位，根据题干要求确定答案位置，根据分值和字数限制来组织答案。第三遍主要是核对答案是否符合主旨和题旨。
高三英语总复习材料：上册1到6单元必记高频单词
1单元Ⅰ.高频单词必记1．n．方法2．n.态度3．adj.以前的；从前的4．n.技术5．vt.包含n.封面6.adj.热心的n．热情7．n．(常作复数)指示；说明vt.指导；教导adj.有教育意义的；指导的8．adj.令人尴尬的；令人难堪的adj.尴尬的；难堪的；困窘的vt.使尴尬n．尴尬 9．n．记述；描述v．描述10．n．鼓励；激励v．鼓励；鼓舞 adj.鼓舞人心的adj.深受鼓舞的n．勇气11．adj.失望的 adj.令人失望的 v．使失望 n．失望 12．vi.消失n．消失vi.出现n．出现；外表13.n.行为；举动vi.行为；表现；举止14．vt.使印象深刻N印象15．adj.令人吃惊的；令人惊讶的vt.使吃惊 n.惊讶
2单元 高频单词必记 1．adj.紧张的；焦虑的2．vt.(故意)避开 3．vt.承认4．adj.精力充沛的n．精力 5．adj.聪明的 n．聪明 6．vt.感激n．感激7．adj.有组织的；有系统的v．组织n．组织；团体；机构8．adv.不正确地adj.不正确的adj.正确的v．改正9．adj.正式的adj.(反义词)非正式的10．adj.轻松的；松懈的；宽松的v．(使)轻松n．轻松；放松 11．adv.同样地，类似地adj.相似的 n．相似，类似12．adj.有趣的；可笑的 adj.愉快的；感到有趣的v使快乐，逗乐 n．娱乐；消遣13．adj.耐心的n.病人 n耐心14．vt.&n.尊敬，尊重 adj.有礼貌的，恭敬的 15．adj.科学的 n科学 n科学家
3单元Ⅰ.高频单词必记 1．n．专家 2．n.运动场；体育场 3．n.幼儿园 4．n.事件 5．n.仪式 6．n．距离adj.遥远的7．n．产品 v.生产 n．生产 8．n．风景；景色 n．场景；景色 9．vt.射杀 n．射击；枪声 10.n．旅程 n．旅程(短途) 11．vt.训 n．训练 n．训练师;教练 12．n．面试；面谈n．(面试时的)主考官；面谈者n．参加面试者；接受采访者13．adj.疲惫不堪的 vt.使疲惫不堪14.vt.使吃惊；惊吓n.惊吓；恐惧adj.受惊吓的adj.引起恐惧的15.adj.被遗弃的v.遗弃，抛弃
在这个世界上，读书是成本最低，收效最大的投资，所有的成功都不是一日之功，需要同学们坚持不懈的努力哦!感谢大家对成都戴氏教育精品堂学校的支持，我们会继续努力为同学们带来更多的帮助.
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