戴氏教育特色高效课堂,只为涨分一个目的
同步辅导课:
【适合学生】基础弱，听不懂，跟不上;听得懂，不会用，用不好
【上课频率】每周1-2次课，长期辅导，平时辅导效果较好
【预期效果】同步学习，梳理每周疑难点，打牢基础
基础强化课:
【适合学生】考试不理想，过往知识不扎实
【上课频率】每月15次课，在假期辅导效果较好
【预期效果】集中梳理上学期核心知识点，补齐之前知识短板
专项辅导课:
【适合学生】清楚学习问题，专项补齐短板，突破学习瓶颈
【上课频率】每月5-10次课，短期按模块集中
【预期效果】深入掌握知识点，灵活运用，攻克疑难点
冲刺辅导课:
【适合学生】面临重要考试，考前技巧性冲刺
【上课频率】每月5-10次课，短期全面辅导
【预期效果】全面掌握考点与考试技巧，难点选择性突破
高考考前焦虑怎么办！心理学专家告诉你如何做！
“高考还有13天就要来了，现在根本学不进去。” “万一没考好，没考上心目中的大学怎么办?”“孩子最近很急躁，学不进去，我们家长该怎么办啊?”……随着高考日子临近，考生压力越来越大，出现紧张、焦虑、彷徨、恐慌等一系列状况，家长也着急，却苦于没有好的办法疏导孩子紧张情绪。
为缓解2016届高三学生备考过程中可能出现的紧张焦虑情绪，提高考生的应考心理水平及临场应变能力。5月23日，本网记者来到贵州医科大学附属医院，采访了该院心理科主任、贵州省医学会精神病学分会主任委员、二级教授、澳大利亚墨尔本大学精神病学博士后王艺明。
据王艺明介绍，考生考前心情紧张、焦虑、烦躁都是正常现象，但如果紧张情绪影响了正常的学习、身体健康和生活，就要进行心理调适。考前心理调适的方法有：合理的安排学习时间，不要强迫自己早起、晚睡进行学习;多与家人、朋友进行交流、倾诉释放压力;在学习之余，听听轻音乐，看看搞笑视频，放松下大脑。如果考生出现烦躁不安、脑子发懵、对高考的恐惧较深、想放弃考试等情绪，应及时到医院的心理科接受治疗及疏导，改善考前心理状态。
在饮食方面，要注重营养均衡，重视早餐。食材多选用鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆腐、蔬菜、水果等，少吃或不吃含糖和脂肪高的食物，尽量避免油炸、油腻的食物，注重清淡饮食。
高考前，保持一颗平常心
家长要保持一颗平常心，不要过分关注孩子，做到多沟通、多鼓励，帮助孩子增加信心。要多观察考生的状态，帮助减压。要特别注意给孩子创造一个宽松的考前环境，不要在言行上给孩子造成压力。特别是家长的期望值过高或者盲目的攀比会对考生施压很大压力，不要老说别人家的孩子有多么优秀，希望孩子考到什么程度、考进哪个专业之类的话。尽量不要强调高考或中考有多么重要，帮孩子做好一些准备工作。多抽出时间与孩子散步、聊天，涉及内容要尽量在孩子喜欢的话题范围内。
从考生方面来说，不要把高考或中考看得太重要，按照自己布置的复习计划来查漏补缺，有序备考。避免熬夜复习，将精力最佳时段调整在白天。要注意调节高考或中考的考前生活规律，缓解考前紧张情绪。学习过后，要适当放松心情，比如做深呼吸、适量运动，听点轻音乐、感受大自然等。这些方式都能够有效地释放压力，缓解考前焦虑紧张情绪。
考试阶段注意心态调整
查漏补缺、巩固学科主干知识，进行全方位的跨学科综合训练极为重要。他建议，考生在此时要多做一些重点、热点、焦点问题与各学科知识交叉点专题的训练，以全面提升跨学科综合能力。
文科综合的命题指导思想是能力立意，以社会实际材料为素材。而这些材料，主要是指重大时政和社会热点问题。
那么，具体该如何学习和把握这些时政热点呢？谭伟认为，考生首先要全面了解热点问题的背景，来龙去脉以及相关的问题，系统地了解问题的成因、现状和发展趋势等问题。此外，考生还要认真领会党和国家正在实施的重大战略、方针和政策，全面分析时政热点可能涉及到的相关知识点，以及时政热点素材导入的方向。他认为，可多从社会角度考虑素材的内容，多从地理的图表和历史事实、报刊杂志的背景报道中寻找导入方式。
倘若就我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达；正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游，让船儿载着我们驶向美好吧！
关注官方微信
关注官方微博
