高考考生心理调节10大方法
从历年的情况看，总有许多水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在考前以及考试中的心态的稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在高考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生与家庭可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。针对这些问题学习方法网为您整理了2016年高考考生心理辅导方法列表,希望能帮助到广大的考生和家长，详细内容如下： 心理辅导：高考考生减压方法介绍
【撕卷子现场音压混】“高三加油，高三加油!”
网传的学生撕试卷视频是上饶县二中高三学生拍摄的，视频中，不少高三考生把学习资料撕碎丢在空中，以此来寻求减压。教学楼的窗台上、操场上铺满了被撕碎的试卷，走廊上挤满了看热闹的学生。对此，不少市民表示可以理解。
高考考生必看：考前心理辅导做法
一、高考前的心理状态调整
1．正确认识高考，确定合理的目标正确地认识高考，有助于我们进行针对性地复习。高考是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。因此，高考试题有一定的区分度，一般而言，基础题40分，中挡题40分，高难题20分。有的同学对高考试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了 未完，继续阅读请点击 >>>
高考考前减压方式介绍
临考前带考生到超市逛逛
高考前3天，是一个特殊的阶段，家长要逐渐改正孩子的作息时间，缩短复习时间，每天比平时多休息1—2小时，并逐渐延长孩子的睡眠时间至8小时。在高考前一二天，家长要带着考生熟悉考场：所在考场离居住地点有多远?用什么方式抵达既迅速又安全?在路上要花多少时间?考生在哪个教室、哪个位置?教室是向阳还是背阴?厕所及其他服务设施在哪儿?家长应叮嘱孩子尽可能弄清楚。
心理学专家认为，在考试前几天家长应带考生去一两次嘈杂的大超市，让孩子 未完，继续阅读请点击 >>>
考生高考考前焦虑该如何做
考生考前心情紧张、焦虑、烦躁都是正常现象，但如果紧张情绪影响了正常的学习、身体健康和生活
第一次月考的成绩会让我们在同学中重新寻找自己的定位。考好了我们会增长很多信心，在接下来的学习中更加斗志昂扬;那如果考得不好呢，毫无疑问，这会强烈打击同学们的信心与学习的积极性，甚至会怀疑自己的学习能力，所以这次月考是高三孩子打响高考之役的第一战。
高考物理如何复习、冲刺、答题
小贴士——模型思想方法:对于数学物理，记忆点就是题。题所体现的本质是考点，每一个考点会对应许许多多、千变万化的题。而我们把一个考点延伸出来的一系列题目定义为一个模型。你可以给每一个模型取一个名字，如果你喜欢的话。这个方法与错题本配套使用，错题本整理的是模型而不是一道道题，如果一个模型你往错题本上整理了两次，这是就要引起你的高度重视了！
春考文言文释词与翻译，客观地讲还是有些难度的。不过静心想一想，所有考点都可以在课文中找到迁移的根据。比如翻译题：“公嗟叹再弥日，自此不复目其僧矣”，重点考查“弥”字。“弥”是满、整的意思。下面是高中课文里出现过的带“弥”的句子。
艺考后勤：给考生“打气”也需要艺术
帮助孩子调整生物钟:在心态的调节上，建议考生和家长每天多聊一些让考生感觉心情愉悦的往事或对人生前景的美好展望，最好将这些美好的片段用简明扼要的话语记录下来，制成卡片，每天在睡前浏览一遍。再者，考生也可以在学习之余或睡前，自己对自己说一些鼓励的心理暗示话语，增强自己的备考信心。最后，家长在家中备一个家庭小药箱，孩子一旦出现感冒或肠胃不适等情况，服点药就可以解决的，没必要上医院。建议考生在考前和考试期间不要做一些剧烈或危险的运动，防止受伤。
倘若就我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达；正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游，让船儿载着我们驶向美好吧！
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