家长此时要针对考生的饮食习惯，为他们补充足够的蛋白质、蔬菜、水果等营养成分，考前应多做清淡的蔬菜，少吃辛辣食物。家长还要督促、培养考生良好的起居习惯，及时清洗考生的床上用品、内外衣(选用考生喜欢的洗涤剂香型)，选穿舒适的内外衣，最好不要穿新衣、新鞋。提醒男孩提前理发，不要在考前急急忙忙地去理发，女孩还要处理好因紧张造成的经期提前和推迟。家里备好防暑和腹泻的药品，如果考生感到身体不适，要及时去找医生诊断，特别是患有急慢性疾病的考生不要中断治疗和服药。
在心态的调节上，建议考生和家长每天多聊一些让考生感觉心情愉悦的往事或对人生前景的美好展望，最好将这些美好的片段用简明扼要的话语记录下来，制成卡片，每天在睡前浏览一遍。再者，考生也可以在学习之余或睡前，自己对自己说一些鼓励的心理暗示话语，增强自己的备考信心。最后，家长在家中备一个家庭小药箱，孩子一旦出现感冒或肠胃不适等情况，服点药就可以解决的，没必要上医院。建议考生在考前和考试期间不要做一些剧烈或危险的运动，防止受伤。
高考物理备考的三个快速提分备考建议
做好解题的规范:现如今在高考评卷中越来越重视高考解题的规范，在做题当中主要是体现在文字说明，公式步骤等，这除了能够让考生能够一目了然的知道考生的解题思路，在做题中还方便考生回头对自己的刷题做检查。其次，在物理考试中还是存在着一定的步骤分，如果考生在某个步骤上写对了公式，老师还是会存在着多给几分的情况，其次如果考生在答题中出现漏写公式会步骤的情况，就算最后答案对了但还是会存在着扣步骤分的情况，这也是需要各位注意的地方。
阅读的第三大题是社会科学类文章，考生应该抓住它的要点，不一定非得把全文都读得特别透彻，关键是抓住人家要求考生准确理解的信息。把握住这一信息，考生就可以比较快地进入实质性问题，这样的话，这道题目就可以很快解决。具体说到时间，根据每个同学的实际情况有所不同，对于一般能力的同学来讲，应该是十分钟左右就能够解决的。后面第四大题是散文、文学作品类，这道题目包括新鲜信息的容量是相对比较少的，要考鉴赏和分析的能力可能性大。对这类题考生要有相应的答题技巧，也不会占用太多时间，也应该是在十分钟或者十五分钟内就能解决。
专家来把脉 艺考少扣分
通过一天半的模拟考试，她对考生的备考情况比较满意，从专业素养、细节把握，到准备的充分程度都十分不错。当然，通过与学生的接触，她认为还有些小地方，值得学生和家长们去考量。首先是找准自己的定位。“考学的宗旨，并不完全是以自己的兴趣点为转移，而是要看学校需要什么样的人才，自己的兴趣是否与学校需求卡拍。我发现有些学生一开始喜欢的是模特，但后来觉得模特没什么出路，就改表演了，兴趣转变得太快，对接下来的考试不利。找准自己的定位，有的放矢才行。”其次需要提醒的是，在报考学校时，不要只看学校名气有多大，更应该了解学校背后的师资力量。有些学校虽然已经有几十年的建校时间，但师资力量并不如其他学校，等学生入学以后再发现这些问题，就非常被动。第三就是要注意自己的形体保持，尤其是模特专业的学生，在考试时身着泳装，身材有一点问题都会丝毫必现，模特行业很避讳这点。作为考官来说，第一时间会将这部分学生“pass掉”。因此利用最后这段时间，对自己狠一点，控制住饮食，加强锻炼，将粗胳膊粗腿给减掉，加上本来就有很好的身材比例和身高，成功几率会大增。最后，就是希望学生们增加一些对艺术的理解和内涵，多听音乐，多看时尚大片，增加对艺术的嗅觉敏感度。
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
关注官方微信
关注官方微博
