事实上，复习是有一定的规律的，这意味着我们的生活和复习必须遵循一定的规律，只有我们去找到这样的规律进行复习，才能大大提高效率。要调整自己的生物钟，制定不同学科的学习计划等等。人脑的思维和器官的运作在身体上有着非常严格的时间节奏，即身体的生物钟。良好的生物钟的培养可以使身体和大脑在很长一段时间内保持最佳状态，使其在复习时变得精力充沛和高效。要养成良好的生物钟，我们应该科学的饮食，坚持正确的体育锻炼，保持大脑充满活力，保持良好的人际关系，面对每一次考试，以和平的心态。这样，我相信学生的复习会非常成功。
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戴氏VIP1对1私人教学：学前诊断+学科专题强化全科辅导+定期跟踪
学前诊断：诊断孩子学习情况，接受知识的快慢能力等程制定
课程指定：针对孩子薄弱学科，甚至细至某环节进行方案制定，改善孩子现状。
及时跟进：随时跟进孩子学习进度，第一时间更正其学习误区，最大程度扩展孩子知识接受容量。
学管服务：建立微信/QQ线上咨询平台，孩子在家的疑问也能及时解决，家长更安心。
心里辅导：定期对孩子进行心里辅导，缓解学生学习压力。
面对孩子的慌乱，家长千万不要拿他与别的孩子攀比，不要说“你看人家谁谁报什么学校”这样的话，孩子听到了只能更加心烦和更加惶恐。办法还是一样，帮孩子制定合理学习时间，让他按部就班、心无旁骛地专注于学业。
如何缓解学业焦虑
高三学生的学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。
学生考试焦虑体现为对考分的过分看重，说到底是对自己前途的焦虑。高三学生只有减轻心理负担，才能减轻学习上和精神上的压力，才能缓解和消除考试焦虑。同学们可以尝试以下方法：
1.确定适合自己的学习目标。过高或过低的学习目标都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
2.未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
3.考前作好知识准备以及应付考试突发事件的心理准备，有备才能无患。
4.不妨采用“极限思维法”，想象你所焦虑的事件可能的最坏结果，这样你就会发现现状还是值得乐观的。
感官记忆重在集中注意 将记忆解释为讯息处理也好，或将之解释为吸收知识也好，无论如何，必得先经过注意，然后才能在消极方面不致"视而不见"与"听而不闻"，在积极方面又能将所要记忆的讯息或学习的材料，经由感官（视觉、听觉、嗅觉等）收录，并以之作为有待继续处理的讯息。这像新书进入图书馆之前必须经过采购与登录的手续一样；再好的书籍，如未经官员采购与等录，自然不能入库上架，供人阅览。
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
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