选择易消化、能量适中的食物。考生应少吃或不吃含糖及脂肪高的食品。这类食物会降低食欲，不易消化；还导致分布到大脑的血液相应减少，从而影响到大脑的工作效率。同时要注意摄入食物的酸碱平衡，使大脑处于最佳功能状态。因此，考生的饮食应注意营养均衡，切不可偏食。
戴氏精品堂八步教学法,八步细致服务，踏实学习每一步
课程导入：课程开始，引入并介绍本节课程大纲
授新课：根据安排及学员特征，讲授本次课程
例题讲解：学生结合今天所讲知识点进行真题练习
课堂落实：横向迁移由浅入深，及时训练巩固
知识拓展：文本解读与题型归纳，师生进行实时沟通
学生展示：学生优秀笔记及优秀成绩展示
出门测试：测试所学内容，检验课堂收获
讲解课后测试：讲解上节课课后测试题，检测学习效果
如中国人民大学2011年《招生简章》中规定：民乐类、管弦乐类、键盘乐类考生要求拥有九级以上（含九级）等级证书；复旦大学规定：获得所报专项具有相应艺术特长项目最高等级证书（若为考级项目）。
体育特长生：高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员（含）以上证书且高中阶段在省级（含）以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者或具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员（含）以上证书者或近三年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员。凡以同等学力报考的考生必须提供与高级中等教育相当的学习证明和成绩单，由省级教育行政部门协助招生学校对其资格进行认定。未经资格认定的同等学力考生不得报考。具备以上条件之一且年龄不超过22周岁者即可报名。
报考流程：增加环节要细心
1.报名
艺术特长生和体育特长生的报名、测试大多由招生院校组织，报名时间各有不同，一般集中在每年
11月底、12月初左右，也有些延伸到次年的3月。考生先在拟报的高校招生网站注册，并填写、下载相关表格，缴费。有的考生以为缴费成功报名就结束了，其实这只是报名的第一步，目前大部分招收艺术特长生或体育特长生的高校还要求考生将一些证明材料，如专业等级证书、报名情况等由所在学校证明，在规定时间内寄回报名高校，报名才真正完成。
2.专业测试
考生在高校规定时间内将报名材料邮寄给高校后，高校对报考本校艺术特长生或体育特长生学生的
资料进行审核，并将通过初审的学生名单公布在学校招生网站上，获得测试资格的考生于学校规定的时间到测试地点进行测试。
对于艺术特长生，由省(区、市)统一组织艺术特长测试的生源，试点学校应在该省(区、市)测试合格基础上再行测试并确定入选考生；对未统一组织艺术特长测试的省(区、市)生源，试点学校须自行或联合组织测试。对于体育特长生，各省级招生考试机构组织的统一测试原则上应于当年春节前完成，若因气候原因无法正常测试确需延迟进行的，须提前通知本省(区、市)参加体育特长生测试的考生和相关高等学校，并上报教育部高校学生司；各高等学校组织的体育特长生测试工作应于当年春节后举行，次年4月完成。
根据不同的特长项目，艺术和体育特长生专业测试的内容和相关要求有所不同。
音乐类：基本功测试为器乐考视听演奏、声乐考视唱。声乐视唱、民乐视奏可用简谱，其他器乐均为五线谱。
不要整天把艺考挂在嘴边，更不要用“要为父母争口气”等言语刺激孩子。过分的叮嘱只会对孩子的生理和心理造成不良影响，家长不要过多地干涉孩子的行为，要给他们一个适度宽松的复习环境。家长的喋喋不休只会让孩子对考试产生焦虑、紧张和烦躁等不良情绪。
艺考生时间紧、任务重，做题是必需的，但是一定要在老师的指导下，根据历年高考真题，有针对性有选择性地选择相应的试题，而且要定期整理自己做过的试题，反思自己做过的试题，比如说哪些是自己已经掌握得非常牢固的题型，哪些是自己掌握得不够牢固的题型，哪些是自己不熟悉或者容易出错的题型。根据不同题型自己再进行相应的调整或者整理错题本。同时，专家指出，考生除了做题外，还要背诵一些知识点、定期复习知识点，切莫只搞题海战术，否则学生会身心疲惫，效果不太理想，甚至事倍功半。
倘若就我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达；正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游，让船儿载着我们驶向美好吧！
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