恒心：恒看挫折，恒久动力
恒心包含了恒看挫折、恒久动力这两种调适方法。郑教授表示，一个考生在刚进入高三时成绩还不错，但经历了高考前大大小小的调考后，自信心已经被摧毁了一大半，因为他越考越差，还没上考场就被挫折吓倒了。所以，提出“恒看挫折”就是要求考生用持之以恒的心态与考试带来的挫折做斗争。
郑教授提倡，可用有意识的心理调控方法来应对挫折。一是要在考试后认真总结，找出失败的原因，分析失败的主客观因素。二是修订学习目标，使自己能够获得成功体验，“总考第一名”、“绝不能失败”是苛刻的错误观念，让考生“搭着板凳也够不着”，所以不要对自己苛求。三是考生要学会用“中长远满足”去替代“即刻满足”，常言道“三十年河东，四十年河西”，孩子这方面不行，但总能寻找到适合自己的位置。
艺考生文化课备考秘诀
近年来高考的趋势是对艺考生的文化课成绩要求越来越高。不仅要总分，个别专业还要看艺考生的单科成绩。原来许多专业不要数学成绩，现在各科成绩都很重要。即使这样，我们的高考群体中的艺考学生每年的人数还在上涨，其实并不是所有的考生适合走艺考的道路的。
艺术考生真正对高考文化课的备考时间也就在100天上下。许多艺考学生在文化课复习阶段是非常刻苦认真的。有的考生能做到一天刻苦攻读14个小时以上。因此许多艺考生文化课的成绩是很喜人的。一些学生经过100天的努力，能够把文化课的成绩提高到540分上下，这个成绩是普通高考学生二本线的成绩。一些地区的高考历史平均分在46左右，艺考生努力了100多天，考到了70多分。
艺考生的高效复习和骄人的成绩取得是值得每一位高三老师和高三学生反思的。为什么有的艺考生能取得普通学生都不能取得的高分。他们成功的秘密在哪里？
1、明确的目标。专业课成绩出来以后，艺考生的目标很明确。央美清美就要求400到500多分，那就拼了。每个过了专业线的学生都对自己进行了学科，分析找到了学习的涨分点。这样的复习每一个目标都是明确的。所以普通学生进行学业规划，明确学习目标也是很重要的。在这个角度上，高考考前报志愿事实上会促进学生学习成绩的提高。
2、 有效的能力迁移。不管是学美术、学音乐、学舞蹈，学播音主持，艺考学生都要有自己的专业。长期的专业训练，培养了他们独特的专业素养。比如美术生的课堂笔记，经过几次整理以后就是很好的美术作品，各种颜色的标记，让他们的记忆把复杂的文字记忆变成了他们自己精通的图像记忆。舞蹈考生在记忆的时候特别强调动作记忆。许多复杂的概念原理都能转化为他们身体记忆的一个符号。学音乐的同学通过作词谱曲记忆历史地理政治的能力很强。这就告诉我们其实人一定要有一技之长，学习在一定的高度上是相通的。艺考生专业成绩好的，文化课成绩也一定很好。这就告诉我们技能是可以转移的。艺考生独特的审美角度，也有利于他们对意境之美的领会。
3、非常努力的拼搏。因为他们知道自己起步晚，所以非常努力。许多同学要从小学初中的知识开始学习，所以都非常的刻苦认真。许多同学真正做到了拼搏100天。
但是艺考生在文化课复习阶段也面临许多问题，就是补习基础知识了和社会离远了，新闻都不看了。其实这样是不利于高考中新情境问题的处理的。
高三理科拉分，学好物理要做好这几点
也就可以明白物理对于高中学生的重要性。那么对于这些正迫在眉睫将要考试的和在物理上有困难的这些同学们，他们应该如何好好学习呢？就我看来我觉得高中物理的学习，虽然说内容很多量很大，但是思路非常的明确，它有很多个模块组成，我们只要将各个模块的学习方法详细的描述总结一下，比较每个题的特点进行详细总结，那么我们的学习效率就会事半功倍。
美术考生上课注意力不集中的解决办法
有些比较活泼的中小学生，经常在课前讨论一些与学习无关的事情，比如某部新上映的大片啊，或者谁又买了一个新颖的玩具啊，等等等等，这些同学讨论的话题涉及到方方面面。讨论这些事情本身是无可厚非的，课余生活丰富一些是没有错误的，只是如果影响到课堂上的听课效率就不对了。在不改变课余生活的同时，为了不让这些丰富多彩的生活打扰听课时的注意力，最好的办法就是在上课前几分钟让大脑充分休息一下，或者浏览一下将要学习的内容。不要占用课间的几分钟和同学讨论课外话题，把这种讨论安排在放学后的时间更为适宜。
高考英语听力在英语学习中来讲是一种输入型的学习过程，学习者需要接收、理解听力材料中的信息，并在头脑中对这些知识进行梳理，才能达到最佳的学习效果。如果能够听懂听力材料中内容的话，相信大家都可以对这些输入信息进行有效的处理，达到认识。那么，在听力的整个过程中，最为重要突出、也最容易成为障碍的地方，也就是在听到材料的较为短暂的时间里捕捉信息的这一步骤。
听力考试的独特形式决定了备战听力考试的特殊性。
首先，听力考试采用播放录音的形式，这也就需要应试者需要在特定的时间内，争取最高效地把握住转瞬即逝的信息源，在听力考试中取得良好的成绩。机会总是更愿意眷顾有准备的人，将这个原理应用到听力考试中，就是我们应该在可能的情况下，能够更熟悉听力考试中所提供的纸版可阅读的信息。
这个可以大概分为两部分，一个是在备考过程中，应试者可以将听力部分的原文当做阅读材料来精度，将其中掌握不太充分的词攻克掉，在做到对听力材料有足够充分了解的基础上，再来做听力，这样就会使听力过程事半功倍，并且还可以将仍旧没有听懂的地方做下记录，事后可以再翻看材料，找到没有听懂的词或句子，回想当时没有能够跟上录音的原因，这样在攻克听力难点上就可以更有针对性，这是第一个部分。
第二个部分，就是在考试过程中，拿到听力题目而听力录音还没有播放的这一段时间，应试者应该很好地利用这一段时间，对听力题目进行大致的浏览，做到能够对即将听到的内容能够有一个大致框架性的了解，并可以以这些内容为基础，在此基础上对听力材料中可能要出现的情况作出大概的推测，这样在实际地听力过程中就可以更容易地跟上听力材料，使得听力过程能够更加顺手。
其实，以上提到的这两种方法都算是临时抱佛脚、临阵磨枪的做法，能够在短时间内对听力的提高起到促进作用，但从根本上来讲，听力的练习应该是一种持之以恒、坚持不懈的努力。要把目标定在能够听懂听力材料中说话者所说的内容，应试者就应该在发音、语速、语调等方面与英语母语者相接近，也就是说，在平时的学习过程中，应该花些心思在发音、语速、语调等这些方面，如果听力考试中的发音跟自己平时的发音很接近，那么要听懂他所说的内容应该就是件很容易的事情了。
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