高考前紧张 如何克服?
与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在，你可能就想这样做。但是，不管你是否深吸一口气，都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适，而给你造成紧张的事情正离你远去。
5.想像紧张感正在消失。
用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远。
6.返回目前的活动中。
最后，准备好回到当前。通过这种方式，你已经把紧张转化成能量。
戴氏精品堂名师一节课，胜庸师无数,4层严控，通过比例26:1，专为成绩提升而来
快-巩固旧知识：夯实新知识，帮助孩子快速掌握、快速沉淀、快速提升一快!
巧-点拨思路：点拨思路，因材施教，灵活高效，挖掘学生潜能，让孩子越学越有兴趣一-巧!
准-紧跟高考命题方向：紧跟高考命题方向，精抓考点，考什么学什么，听一节课，上一个台阶一准!
灵-高效学习法：高效学习法、抓分模型课、记忆小诀窍，一听就懂，一学就会，一用就灵一灵
稳-专项突破：专项突破，秒杀绝技，循序渐进，稳步提速，逐步向目标院校靠拢一稳!
艺考生如何抓住上名校的机会的3点建议
要记住填报志愿，重视第一志愿是第一原则，二、三志愿的很少会被录取，根据你已经通过的院校，先看你的成绩排名，再看这个学校的招生计划，同时还要根据本省志愿填报的相关政策，合理填报。同时，为了保证自己上名校，不一定纠结艺术类院校。可以多多查阅艺术特长生的政策，如果艺考不理想，可以通过艺术特长生来填报志愿，一般会有几十分的降分破格录取。
最后，提醒不找任何借口，体现完美的表现力和执行力，艺考之所以紧张，是因为结果无可预知，克服紧张的办法是立即去做，克服浮躁的办法是坚持去做，艺考与高考又存在差异，它能给予你多个机会，因此当一次不成功，你就要学会立即行动，调整计划和状态，时刻让自己保持高效完美的执行力，这个暑期千万不要浪费时间哦。
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艺考生须知的文化课常识
艺考生文化课考试还有11个月左右的时间，面对孩子一生中最重要的大考，家长一定和自己的孩子心情一样紧张和兴奋，但是作为艺术生的家长，必须要知道一些艺考文化课常识，以便能正确的帮助孩子。
1.掌握本省2016年的艺术类考试规章制度，一般各省已经发布了《2016年普通高等学校艺术类专业招生工作实施办法》等政策性文件，家长们要从中了解今年艺考生文化课考试的政策、报名时间、成绩查询等相关事宜。
2.了解2016年全国校考院校在本省的招生专业、招生计划、报名时间、报名地点、考试时间、考试地点，帮助孩子选择院校并制定考试时间安排表。
3.学会查询各高校在本省近几年的艺术类录取情况，包括历年的专业合格线、文化课录取线、在本省招多少人等对考生报考时具有决定性参考意义的信息。这些信息一般各高校都会公布在高校官方网站的招生信息频道，为了保证数据的准确性，建议家长在高校官网查询信息。
4.学会分辨高校的档次，一般艺术类院校分为3大类，一是专业的艺术院校，如中央美术学院、中国美术学院、清华大学美术学院、北京舞蹈学院、中央音乐学院、南京艺术学院等；二是综合性大学的艺术类专业，如北京北京工业大学、中央民族大学开设的艺术类专业，三是师范类大学开设的艺术类专业，如北京师范大学、东北师范大学等。要根据自己孩子的专业课成绩，来制定接下来文化课复习的学习目标，有目标才好实现。
5.主动帮助孩子查询考试成绩。各高校艺术类考试成绩会在4月份左右开通查询，为了节省考生宝贵的文化课冲刺时间，建议家长主动承担帮助孩子查成绩的事情，不要让考生为查成绩而分心。
6.了解孩子的文化课成绩。现在随着新课改的实施，艺术生文化课分数也在逐年提高，大多艺术生都是因为文化课不过线而落榜，家长应从班主任那里了解孩子的文化课成绩，并制定相应的备考方案。如果文化课成绩低于350分以下，就要让孩子在学习专业的同时持续不断的学习文化课，提高文化课成绩。
7.从心态上积极引导孩子。艺术生在紧张的学习和考试压力下，容易产生焦虑、恐惧考试等心理，家长们应经常和孩子沟通并经常鼓励孩子，充分发挥家长的引导作用。
8.了解填报志愿的基本常识和流程。艺术类考生填报志愿不同于文化生，家长们要从孩子已经拿到艺术类合格证的院校中选择一个填报志愿。需要特别注意的是，艺术生的第一志愿非常重要
高考地理提分方法和基础知识的学习
在高考复习中经常有意识地进行图文转换、图形变式训练，不仅可以加深对知识的理解和掌握，也是提高地理形象思维能力的有效方法。
地理基础知识的学习方法
1、地理基础知识的复习应主要包括以下几方面：
(1)全面系统地梳理教材的知识体系;
(2)从整体上把握知识结构和知识之间的相互联系;
(3)侧重知识的形成原因、分布、发展、变化规律;
(4)注重学科内各部分知识的纵向与横向联系;
(5)注重知识与现实生活的联系和应用。
2、地理基础知识的主要学习方法：
(1)理解记忆：对基础知识的掌握其核心是对知识的理解和记忆。可以采用查图、填绘地图记忆、模糊记忆、特征记忆、味记忆、比较记忆等多种行之有效的方法。高考考试说明对记忆层次的基本要求不仅包括“知道→记住→想起来(再认、再现)”，而且包括“观察、描述现象，了解规律”。描述是指对“记住了”的地理现象用文字做出准确、完整的再现和表达。描述能力除静态描述外，还应注重动态描述和综合描述能力的培养。
(2)分类归纳：对地理基础知识进行分类和归纳整理，是全面掌握地理基础知识的一种有效学习方法。
不断对知识进行重新归纳和整合，可以使同学们从整体上把握知识结构和知识之间的相互联系，加深对相关知识的理解和把握，有助于提高知识迁移和知识综合运用的能力。
要特别注重：①对地理概念的区分和相互联系的归纳和总结;②对地理规律和原理的归纳和整理。
举例：
(3)巩固落实：基础知识的巩固落实是提高知识应用能力的重要途径。
高考试题不是对教材中地理知识的简单复述或再现，而是重点检查考生理解地理基本规律和原理之后，分析、说明或者解决实际问题的能。因此，掌握地理基础知识和地理规律，最终目的是要学会运用书本知识的原理和规律，解决现实生活中的问题。
高考地理解题的基本思维框架
1.某地地理位置的描述——标准模板，按规则出牌
(1)绝对位置
(海陆位置，经纬度位置、半球位置、纬度带位置、温度带位置)(2)相对位置和相邻位置
【引申题型】
地理位置进行评价
(1)经纬度位置(所跨纬度带、热量带)——气候→农业(种类、生长期和熟制)
(2)海陆位置(降水、海洋运输、海洋资源开发)
(3)相邻位置(陆上相邻)——商贸、国际协作与分工(如珠江三角洲位于我国南部沿海，毗邻港澳，靠近东南亚，利于对外开放等)
(4)交通位置(陆上、海上交通)——运费、大物流、转口贸易、商贸、腹地。
(5)经济位置——吸引资金、技术引进;科研，技术发展;国际协作和分工。
(6)政治位置——政治中心或区域行政中心。
2.地形特征的描述——标准模板，按规则出牌
(1)地形类型多样或单一，以XX、XX、XX地形为主;
(2)地势起伏大(小)，地势XX高XX低;
(3)主要地形类型的分布
(4)特殊地貌(如果有则一定要说)：海岸线、喀斯特地貌、沙漠戈壁、冰川地貌、火山等。
【引伸题型】
地形对地理要素的影响
气候+河流+土壤+农业+工业+交通+城市
3.等值线题目的五读法——秒杀选择题
(1)读图名——明确等值线的类型(2018届高考可能会汇入新的等值线元素)
(2)读数值——注意取值，同时注意题干中所注的关键词“最大”、“最小”等词汇，在高考时一定要有目的性地勾画重点，正确运用好公式。这里特别强调局部范围内“闭合”的地方。
(3)读疏密程度——反映水平差距的大小(如坡度、温差、风力、空间差异等等)
(4)读凸起方向——这也是命题的重点，“凸高为低、凸低为高”“凸高为高、凸低为低”往往成为考试比较青睐的东西。
(5)读延伸方向——通过等值线这个载体，来考查影响某地理要素的影响因素，这也是一种考法。
4.地方时的计算——找关键，取整估算，接近秒猜正确选项
(1)第一步必须通过图文信息找到已知地方时)——这是解题的关键。
(2)第二步明确公式，看算东还是算西，用加还是用减，这个题目有点变化，特别注意带有航程类的题目，必须加上航行的时间，否则这个题目就会陷入陷阱，要素不全，答案出错。
5、日界线——走好两步，即可得解
高考语文如何一步步走到130分
语言运用，跟着老师走就可以了，这个很多是要看运气的，当然练习也很重要，但不是得分的重头，只要保持学校老师发的都认真做了总结了就好，很多时候你会发现那些题型是不会考的……仿写之类是学不会的……
小结二：语文的刷题和数学的刷题不一样，有一种很玄妙地感觉在里面，但所谓语感和英语是一样的，只要多读多练必然有收获。
作文：七个“好”保高分
语文里面最拉分的也是最重头的便是作文。准确来说，叫做考场作文。
怎么写好考场作文，为何我一再强调这是考场作文而不是作文？因为考场作文必须具备以下几个因素——好标题，好开头，好结构，好结尾，好文笔，好材料，好书写。同时具备这几个因素，必然高分，具备其中几个因素，保底没问题。下面我简单介绍以下这几个方面。
好标题，好开头，好结尾，都是吸引眼球的地方，也是为你的作文增分的地方。
标题的建议，或化用，或古风，或对称。这三点的原因在于，化用名言，作文里便可以反复使用强调那句名言，古风，便可以多使用那句诗句，对称的句子也是如此。强调便是印象深刻，印象深刻便是高分的敲门砖，当然，你别偏题。
好结构，非常的重要。如果没有写散文的把握，不如紧紧把握结构的美感。我的作文永远都是一个模式（虽然自己都有些唾弃），但是每次这样写基本分都不低，现在跟大家分享一下，觉得有用便可以借鉴下。标题，多古诗句化用。开头三个排比句，一个排比句一段，气势便出来了。再提一行，一句引用——“‘XX曾说过XX，因此XX’”因此后面的XX便一句话概括全文的观点。后面的小段落便采用关键句独立成段的模式，然后后面的每一个例子举完，都用一小句（三个例子格式相同）来稍稍总结，扣题，强调。最后结尾再反复强调，最好再引用一个句子来作为结尾最好。
这样的格式虽然有些固定，但是老师们会十分喜闻乐见的。
然后，好文笔好材料。没有文笔，单有格式，也只是一篇普通的作文。所谓文笔，便是画面感，意思很简单，别人能够通过你讲的例子，感受到一个画面，如同身临其境，这样就赢了。怎么样有画面呢？细节与修辞，决定一切。再说说材料，多写文学家，一定不会错。给大家在最后复习阶段推荐一些作文材料的书，在最后我基本把市面上能买到的作文材料书都看了一遍，把有用的材料剪贴下来，多看几遍，再强记了很多名言警句。
高考地理：不会看地图可是万万不行！
就比如在中国地理分界线中的龙头老大：秦岭——淮河线，如果你还认为秦淮线只是我国的南北分界线的话，那你就too young too naive了，不信你就往下看。
1）秦淮线是我国亚热带与暖温带的分界线；
2）秦淮线是我国温带季风气候与亚热带季风气候的分界线；
3）秦淮线大致是我国一月0℃等温线的一部分；
4）秦淮线是我国800毫米等降水量线的一部分；
5）秦淮线是我国湿润区与半湿润区的界线；
6）秦淮线是温带落叶阔叶林和亚热带常绿阔叶林分布的过渡地带；
7）秦淮线是我国农业旱地耕种与水田耕作的分界线；
8）秦淮线是农作物两年三熟与一年两熟制的分界线；
9）秦淮线是主要粮食作物小麦和水稻耕种的分界线；
10）秦淮线是我国河流是否存在结冰期的分界线。
懵了吗？还没完呢！把秦淮线拆开，它们还有各自的身份：
秦岭既是长江流域与黄河流域的分水岭，也是黄土高原与汉水谷地的分界线，而淮河则是华北平原与长江中下游平原的分界线。
所以，无论是上课、做题还是考试后，只要见到有关地理分界线的知识，一定要及时收集，及时复习，否则你可能连卡在哪儿都不知道！
四、熟练进行空间定位
这里边所说的定位，跟你手机里的导航软件可不是一回事儿，而是把陌生的区域融入熟悉的区域的一种手段。
举个例子，在区域地理中，我们会学习一些大洲的知识，比如南美洲，我们会认识一些比较重要的国家，比如巴西，但是考试的时候，偏偏冷不丁地给你出个厄瓜多尔的题目，惊不惊喜？意不意外？
这也正是很多同学觉得学习区域地理没啥大用的主要原因。但是，我们总不能把世界上200多个国家和地区都学一遍吧？那你还学不学别的了？
其实，这只是很多同学还不懂得进行空间定位，把未知转化为已知。
如果你把厄瓜多尔放回到南美洲的地图中去，你就会发现：
1、这个国家面积不大；
2、赤道穿过它的首都，它处于热带区域；
3、西面临海；
4、南边邻国是秘鲁，你会想到秘鲁的寒流和渔场；
5、安第斯山脉纵贯整个南美洲，厄瓜多尔在山的西面，而山的东面是巴西的亚马孙平原
这么一说，你是不是对于厄瓜多尔这个国家也不是那么陌生了？
理综提分-艺考生的高考之路
一、理科综合复习方法
1.增加做题量，刷题能解决50%的问题。
2.把在题中遇到的新知识或者说以前不懂的，似是而非很模糊的知识点记下来，回去扒课本。
做完这上面两步，能达到的同学继续进行第三步，达不到的请返回第一步。
3.改错题，具体怎么改呢？简单举几个例子。
物理
难题抄在错题集上，不写过程，答案建议用铅笔写背面
粗心错误，集中在一起，简单表达一下就行，比如问速度，忘了速度的矢量性，没写方向，就写一句“注意速度矢量性”在便利贴上，然后贴了错题集上（该方法可以自己找到适合自己的，没必要非照搬）
化学错题类似，但是遇到一些新型题目必须写下来，比如描述某个过程让写方程式等等。
二、怎么刷理综卷子最有效？
1.卷子一定要限时做：理综300分的题，两个半小时做完，其间还要包括学科间思维方式不同所导致的延迟，难度不小，很多理科考生的理综败在做不完上了。然而不限时做，这套理综的作用就为0。（注意：限时就意味着不翻课本、笔记。）
限时做的要点：找节奏！！！
通过一次次的刷理综，来确定自己做每道题的用时（比如多久做完选择，多久做完物理前两道题，化学生物大题平均用时，以及诸如此类）。以题主的时间来看，是可以完成的。定下一个时间安排后，其实是可以有五分钟以内的波动的。但是为了做出难题多花十几二十分钟是万万不可取的，因为理综的一大策略是舍得——舍弃那些一时半会想不出的题，能把会做的全写上，全做对就已经是一个艰巨的挑战了。
2.刷理综的频率：一般来说平均一周做两三张卷子是比较科学的，一周两张是最低
要求。每次刷题定好时间，和高考时间保证同步，在尽可能追求速度的同时还要追求一次性准确率。
附加内容
1、生物就是不停地扒课本。高三把课本自己翻一遍，从第一页第一个字开始看到最后一页最后一个字，觉得是知识点的就划下来，记住，是每一个字都要看，包括各种配图下面的小字，注释的小字，觉得无关紧要的小字。划完一遍基本上就会发现很多“新知识”。背诵的时候切忌死记硬背，而是应该在理解的基础上记忆。当然化学的各种知识点也应该全部记住，烂熟于心。
高三物理教案 动量守恒定律
(1)分析题意，明确研究对象
在分析相互作用的物体总动量是否守恒时，通常把这些被研究的物体总称为系统.对于比较复杂的物理过程，要采用程序法对全过程进行分段分析，要明确在哪些阶段中，哪些物体发生相互作用，从而确定所研究的系统是由哪些物体组成的。
(2)要对各阶段所选系统内的物体进行受力分析
弄清哪些是系统内部物体之间相互作用的内力，哪些是系统外物体对系统内物体作用的外力。在受力分析的基础上根据动量守恒定律条件，判断能否应用动量守恒。
(3)明确所研究的相互作用过程，确定过程的始、末状态
即系统内各个物体的初动量和末动量的量值或表达式。
注意：在研究地面上物体间相互作用的过程时，各物体运动的速度均应取地球为参考系。
(4)确定好正方向建立动量守恒方程求解。
3、动量守恒定律的应用举例
例2：如图所示，在光滑水平面上有A、B两辆小车，水平面的左侧有一竖直墙，在小车B上坐着一个小孩，小孩与B车的总质量是A车质量的10倍。两车开始都处于静止状态，小孩把A车以相对于地面的速度v推出，A车与墙壁碰后仍以原速率返回，小孩接到A车后，又把它以相对于地面的速度v推出。每次推出，A车相对于地面的速度都是v，方向向左。则小孩把A车推出几次后，A车返回时小孩不能再接到A车?
分析：此题过程比较复杂，情景难以接受，所以在讲解之前，教师应多带领学生分析物理过程，创设情景，降低理解难度。
解：取水平向右为正方向，小孩第一次
推出A车时：mBv1-mAv=0
即： v1=
第n次推出A车时：mAv +mBvn-1=-mAv+mBvn
则： vn-vn-1= ，
所以： vn=v1+(n-1)
当vn≥v时，再也接不到小车，由以上各式得n≥5.5 取n=6
点评：关于n的取值也是应引导学生仔细分析的问题，告诫学生不能盲目地对结果进行“四舍五入”，一定要注意结论的物理意义。
课后补充练习
(1)(2002年全国春季高考试题)在高速公路上发生一起交通事故，一辆质量为15000 kg向南行驶的长途客车迎面撞上了一辆质量为3000 kg向北行驶的卡车，碰后两车接在一起，并向南滑行了一段距离后停止.根据测速仪的测定，长途客车碰前以20 m/s的速度行驶，由此可判断卡车碰前的行驶速率
在这个世界上，读书是成本最低，收效最大的投资，所有的成功都不是一日之功，需要同学们坚持不懈的努力哦!感谢大家对成都戴氏教育精品堂学校的支持，我们会继续努力为同学们带来更多的帮助
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