高三新生焦虑症来袭，老师提醒用行动驱赶
“我的成绩在班上处于中游，很希望通过高三一整年的复习能够让成绩有一个飞跃，一想到这里我就有种跃跃欲试的感觉。但又很害怕努力了之后没有成效，希望越大失望越大。时常会想一想高考的情景，一想就心里一紧。”小黄说。
支招
每天一分析一总结
广东实验中学学生发展指导中心负责人、心理老师蓝敏表示，在高三一开始就出现焦虑情绪，其实是正常现象。解决的办法是关注当下，想三个问题：我现在正在做什么？我该怎么做才能避免正在焦虑的事情发生？还可以做什么让未来变得更好。回答了这三个问题后，就去做自己认为该做的事情，用行动来驱赶焦虑。“除了焦虑，高三阶段，出现一段时期的疲惫、烦躁和抗拒情绪，都是很正常的。我们要接受，这种负面情绪会更容易过去。”蓝敏说。她表示，高三的学习重点是在复习的基础上，进行归纳总结。建议学生从现在开始，每天都花一点时间对一整天的学习进行分析总结。另外，不要打疲劳战。“人的身体是有节律和周期的，会有波峰和波谷，要做好调整，千万不要到了大考时，出现周期性疲惫。”
每月一阶段一目标
在昨日的动员会现场，一位家长代表说：“儿子喜欢喝红酒，我告诉他，只有努力，才能天天喝红酒。”而这位学生上台后也表示，要为了以后能天天喝红酒而努力。对此，广铁一中心理老师吴小琴表示，这种激励方法对心理素质较好，对生活感受能力强的孩子来说，确实能激发学习的内在动机。但不能过度使用，尤其是对于那些心理素质一般、基础不太好的学生来说，反而会加剧恐惧焦虑的心态。“有不少女学生跑到心理咨询室跟我说，父母告诉她，如果不好好考，就上不了好大学、找不到好工作，遇不上理想的对象。于是她们觉得只要高考没考好，整个人生就完蛋了。这种心态对备考是不利的。”吴小琴建议，更有效、更安全的鼓励方式，是让他们发现学习的兴趣，体验学习的成就感。要帮助孩子做一个合理的定位，再以每次月考为一个阶段，设立目标，每次进步一点点。鼓励孩子们先接受现实，再改变现实。
艺考生英语复习要注重基础知识
大多数艺术院校要求英语小分，面对时间紧，知识点多的学科特点，艺考生如何备考？
英语学科的主要得分点体现在基础知识上。英语学科成也单词败也单词，因而攻克单词关是备考的重中之重，辽宁省高考单词量是3000个。词汇复习时，建议考生以高考高频词汇及其常用短语为基点，删除已会词汇，平均到每天，强化记忆，滚雪球式反复再现。
完形填空对于艺考生来说，是一种高难度的障碍性阅读题型，它需要考生的综合语言应用能力和答题技巧。填空时应注意保持原文的语言特色，不是选完答案就是结束，更要带着正确答案重新复读原文，形成正确语感。考生在平时阅读练习过程中，要对文章的题材和体裁科学地自我取舍，文章过长，词汇过难的阅读篇章应果断放弃。
做阅读时务必要限时阅读，并且每天至少两篇阅读，平时做到了这一点，才能在高考紧张气氛的考场中从容应对。
“七选五”要重点关注选项和上下文词汇的有效呼应和语义衔接，注意从各段首句获取有效信息。
作文是艺考生得分大项，注重字迹工整，行文流畅是重中之重，杜绝过多华丽辞藻的堆砌，抄写并背诵范句和范文是短时间内解决作文的锦囊妙计。在剩下的最后20天，建议多做辽宁卷近五年高考真题，领悟规律。（大连市第十五中学王博 第四十四中学孙艳）
兴趣激发过后，怎样复习好物理
因为自己在课堂上徒手将砖头劈开，而老师的一句“知识就是力量”，更是生动直接地教给了每一位学生，知识的重要性，作为新课教学的导入，这一新颖的方式更是让大家激发出了无限的学习物理的兴趣。那么看完网红物理老师劈砖的你，在兴趣被激发过后，具体到备战高考，又该怎样复习好物理呢？
高考语文阅读满分逆袭就靠它五
2020年高考受疫情影响，延期一个月高考，在剩下的日子里如何备考且得尤为重要，其实做好梳理、查漏补缺能帮你在最后阶段反超。除此之外，答题技巧更是重中之重，总结如下。建议收藏、打印。
传记类文本阅读篇
指津一：如何筛选并整合文中的信息
即通读全文，提取与传主相关的重要事实，了解传主的生活经历或人生轨迹；感知传主的性格特征或人生追求、思想个性；认识传主的历史地位和作用；明确作者对传主的态度与评价或者传主的自我认识和评价等。
传记的重要事实包括：传主及其作品陈述的事实；最能表达作者写作意图即文章主旨的语句等。
重要信息的筛选和整合，需要正确地理解并择取、概括。应试阅读又要求依据试题的指向，找到相关的词语、句子、段落。
在总体把握了解文意时，还要弄清作者是怎样把思想材料组合起来的，文中的关键性句子表达了什么意思。
准确地筛选和整合文中的重要信息，需要具备对书面语言敏锐的感知能力，有了较强的语感，阅读时就能迅速发现关键所在，进行有效的提取、剪辑、重组，这样组织起来的答案，一般都和标准答案较切近。
指津二：如何分析传记的结构
“结构”指文章内部构造，是作者从表达中心思想的目的出发，对作品的材料的精心安排。分析文章的结构层次和思路是现代文阅读的重要内容。
给文章划分层次，是把握文章思路的手段，也是分析文章的手段。文章的结构是受内容制约的，要想分清文章的结构，首先必须对文章整体感知，对全文、全段有个大体的了解；其次就是“具体问题具体分析”，试题往往不大从全篇出题，而是就一段或几段出题，或划分层次，或阐述层意，这就要找准题目涉及到文中哪些段落或区域，确定对应的语句，再仔细分析这一段里每一句话的意思，理清段落之间的关系，了解行文思路。
传记，无论自传，还是他传，都离不开叙事。事情的发展，又离不开时间的推移和空间的转移，所以按时间的推移和空间的转换来组织材料是传记常用的结构方法。
指津三：如何概括传记的中心意思
传记，可以记叙一个人的生活经历，体悟一个人的情感世界，探寻一个人思想演变的线索，剖析一个人成败的缘由，还可以观照历史的沧海桑田，社会的光怪陆离，丰富你的阅历，陶冶你的情操，提升你的识见。
高考英语高分秘诀
听课文录音、听力练习录音:“听写”录音全文的方法似乎已经传遍了大街小巷，我实在不知道如此一个费时费力的方法为何成了万众追捧的主角。实际上高考的听力里不需要你有那么快的反应速度和一字不落的辨识能力，你只需要明白意思、明白肯定否定就完全可以得高分了。
倘若就我们的学习喻作航船，勤奋则是轮船的马达；正确的学习方法便是轮船的方向盘与航线、让我们驾上这艘希冀之船在知识的海洋中园游，让船儿载着我们驶向美好吧！
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