遂宁表演文化课集训基地

对考试结果一定要“放得下”。进入高三，考试一个接一个，考试的结果也是不停的公示出来。如果太重视考试结果，心理防线就危险了。比如考好了，潜意识里一放松，成绩立刻就往下掉;没考好，心里郁闷，埋怨自己不争气，学习也没精神，下次考试成绩可能更差。

好的学习体验，要有好的学习方法，如何快速提高成绩，今天小编给大家整理了遂宁表演文化课集训基地, 希望给同学们带来帮助，找准方法学习成绩才能提高！

经验一：

1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

经验二：

学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。

如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。

高考地理：不会看地图可是万万不行！

文理分科实行了几十年，地理始终都是最尴尬的一门学科，不要问我为什么，你见过在高中阶段划入文科，然后大学阶段只招收理科生的专业吗？所以想要学习地理，靠文科传统的死记硬背可是不行的！如果你要问我诀窍是什么？重点之一就是——看地图！

那么地图应该怎么“看”呢？你需要注意这样几条讲究。

一、注意地图的“名头”

地图的名头和文章的标题一样，都是起到一个高度概括的作用。地图的名头一般都会特别直白地告诉你两件事儿：1、这张地图给你展示的区域范围，2、这张地图主要想跟你唠一唠哪方面的内容。

例如2017年天津文综第14题的配图名头是：“京津冀地区铁路分布示意图”。不过，在所给地图中，出现的可不仅是铁路线这一种事物，还有山脉、城市、海洋以及行政区界限。

但是，通过地图名头可以得知：1、地图展示的是京津冀地区，所以组织答案时不要扯到京津冀以外的其他地区；2、地图想跟你说“铁路分布”方面的事儿，所以图上给出的其他事物都是配角，铁路才是主角，所以要根据题意从“铁路分布”的角度出发组织答案。

二、仔细看清图例

当一张地图想要同时表示很多种地理事物的时候，一般都会使用一些小小的符号代替地理事物的名称，所以整幅图看起来就乱七八糟、密密麻麻的，要是再加上等高线、等温线之类的东西，那看起来就更让人难以承受了。

所以，熟练掌握图例，就是能让你把这纷纷扰扰看得清清楚楚的一双慧眼。

在高中阶段我们经常接触到的图例符号大概有下边这些，但这些也只是一部分，还有很多图例是根据地图内容进行详细设定的，所以看到地图时一定要把图例仔细分辨清楚。

三、熟练应用地理分界线

在不断的学习过程中，我们会积累大量的地理分界线知识，有人为划定的，比如一些重要的大洲界线、国家界线，也有自然存在的过渡带性质的分界线，比如我国地势的三级阶梯分界线等等。

千万不要小瞧了这些分界线知识，因为这货常常是作为题目里的隐含信息出现的，出题人在编制题目的时候是把这些东西当成已知条件的，所以，不论是文字材料还是地图材料往往都不会提及。

不过，更让人抓狂的是，有一些地理分界线还不止两幅面孔呢，简直是川剧变脸啊！

私人订制学习体验，6步助力目标达成

诊断问题：先诊断后上课，找到学科症结是关键

规划目标：结合测评结果, 分数差距制定阶分数差距制定阶

定制方案：根据提升目标,学科弱项制定专属学习方案

匹配师资：根据学员情况匹配筛选出更适合孩子的老师

跟踪辅导：课前教案调整中查漏补缺课后陪读答疑

实时反馈：阶段性学习反馈，老师定期和家长沟通学习状况

“我不行”or“我都会”？下面，是为大家整理了高三备考最易产生的6种不良心态的相关内容，一起来看看！

主要有以下几点：一是平时学习过程中缺乏充分发挥自己能力的刺激，这是使学习最终成为无聊的事的一个重要因素；二是长时间专注于复习考试，使部分学生尤其是性格内向、不爱说话的学生产生心理疲惫。对于这样的考生，家长要多与他们沟通，多与他们聊天，多聆听他们的倾诉，要想方设法为他们创设鼓励他们前进的环境，精心为他们搭建活动的舞台，让每一个孩子蕴藏着的聪明才智得以充分的发挥，让每一个孩子埋藏在心底的求上进的火花熊熊燃烧。

四、过分在乎名次升降的敏感心理

喜欢竞争，但过分关注考试排名，对自己的名次升降过于敏感，这是复习迎考阶段表现在少数考生身上的另一种不健康心态。毋庸讳言，适度的竞争能增强学生的学习能力和克服困难的意志力，但过于频繁的竞争，则会使学生产生怯场、紧张的心理状态，不仅失去激励作用，反而有损学生的身心健康。因此，家长应该让孩子明白，竞争可以激发潜质，但太看重竞争，过分关注结果，却常常会适得其反。特别是那些学习成绩比较差的孩子，如果竞争意识太过强烈，就会因为频频受挫而对学习失去兴趣和信心。比较可行的做法是：在适当竞争的基础上，让孩子看到自己哪怕点滴的进步；让孩子忽视外界的一切干扰，相信自己，不灰心，不放弃，构建独立稳定的心理状态。

五、过度疲劳引起的烦躁心理

心理学研究表明，如果身体长时间处于疲劳超负荷的状态下，人就容易烦躁不安。有的考生非常喜欢长时间不间断地复习，根本无视生物钟规律，还一厢情愿地以为：“只要功夫深，自有好成绩。”殊不知，这种长时间超负荷的疲劳战，不仅与学习无补，而且极大地伤害了自己的身体和心理健康。对于这样的考生，家长首先要向孩子讲清疲劳学习容易出现的种种危害，比如复习过程中有时会莫名其妙地焦虑、坐卧不宁、心慌气短，以至看不进书，吃不下饭，进而对一切都失去兴趣；有时会反复地向别人絮叨，担心成绩不好，或者反复琢磨试题答案，犹豫不决等。第二，教给孩子科学的复习方法，比如为防止长时间学习出现脑疲倦现象，可指导学生采用“分割记忆法”和“避免干扰法”进行学习。因为大量的实验都证明，连续数小时的集中记忆，不如分成数次，采用分散复习的效果好；文理科相互交叉学习，记忆过程中可有效减少因材料相似而带来的干扰，提升复习效果

2020高考数学三个被你忽视的强大提分技巧

对于经典错题的不断研究，会使我们对其印象深刻，长时间反复练习某一类自己易错的题，会让我们对解这类解题形成“惯性”，当你在考场上遇到该类题时，不至于无从解起，并且，我们会在长期的总结中发现，往往卡住我们解题的就是某个点，因而，在考场上，我们会提醒自己有意识地避开同样的错误。这也就是为什么，某些人能做到“吃一堑，长一智”。学习不是无效率的机械重复。

面对高三的你，是不是还在为数学学习，没有方法而一筹莫展呢？是不是还在为停滞不前的分数灰心丧气呢？认真对待每一道简单题，为自己的考试打足信心；熟练掌握同一类题，为自己的高考减压降负；仔细钻研经典错题，为自己的高考拔高提分。重视这三个技巧，高三数学，轻松当学霸。

高三物理第一轮复习需注意的问题

很早之前同学们就进入高三物理第一轮复习了，不过很多同学根本没有掌握复习技巧，一味听从老师的安排。高三物理一轮复习有很多需要注意的问题，同学们清楚吗，下面我们来了解下。

高三物理第一轮复习必须注意的问题：

1、跟住老师复习。每一轮的复习一定要跟住老师，做好复习笔记。第一轮复习是夯实基础阶段，不要急于做套题，要求稳、求实，做好基本方法、基本技能的训练。

2、认真看课本。复习时老师对一些简单问题不去细讲，这时要结合课本复习，特别是热学、光学、原子物理部分，高考出题源于课本是一个基调。

3、养成良好书写习惯。平时复习一定要书写到位，解答题都应该写哪些步骤、先写什么、后写什么、哪一步是采分点、能占多少分，都要做到心中有数。通过养成良好书写习惯训练自己的思维习惯，做到规范性解题。

4、走出大量做题的误区。物理复习通过做题可以加深对概念、规律的理解，但并不是做题越多越好，做题不在多而在精。熟能生巧是指对做过的题再做两三遍，去体会题中所运用的方法、考查的方方面面等。

5、做好定期复习。为了避免所学知识被遗忘，每天要把所学内容进行整理，隔一定时间要复习，做到定期复习，只有这样才能做好知识的存储环节，在应用时有内容可提取。

高考语文阅读满分逆袭就靠它

一2020年高考受疫情影响，延期一个月高考，在剩下的日子里如何备考且得尤为重要，其实做好梳理、查漏补缺能帮你在最后阶段反超。除此之外，答题技巧更是重中之重，总结如下。建议收藏、打印。

论述类文本阅读篇

解答论述类文本阅读题指津

指津一：整体把握，微观勾画

1.阅读原文后，可提出如下问题：本文说明或论证的对象是什么？有什么最新成果或最新观点？今后的发展前景如何？作者对此新成果或新观点的态度和看法如何？

2.理清全文的脉络，把握主要内容，迅速提取每一节的主要信息。

3.微观勾画是指随时勾勒一些关键词语，以备答题时所用。特别要关注指示代词、关联词语（如“一旦”“如果”“因此”“但是”“然而”等）、副词（如“凡时”“全”“将”“基本上”“已经”“也许”“可能”等）以及一些修饰性的词语。

此外，由于论述类文章中有些内容表达起来比较抽象，为了说得具体，有时会运用比喻的修辞手法，理解时要找出其“本体”。要确切理解含有修辞的句子，要注意前后对照，特点对应。

指津二：紧扣语境，把握内涵

要准确理解词、句在文中的意思，就要紧密联系语境，注意上下文的修饰、指代等暗示信息，从而把握其内涵。论述类文章阅读考查的词语往往都具有极为重要的作用，这些词话要么是关键信息点（如指代性词语、概念性词语），要么就或承前或蒙后省略了相关内容。这些词语往往已突破了其原来的意义限制，与具体语境结合而有了新的意义。因此，阅读中要对这类词语慎重考虑。可采用如下方法：

1.瞻前顾后法

联系上下文选择恰当的义项。

2.比照辨析法

仔细比较辨析文中的一词多义现象和同义词、近义词在语言运用中的差异。

3.参考语境法

根据语境揣摩词语的语境义、比喻义、借代义等，分析词语派生或隐含的内容。

论述类文章中重要的句子有如下几种：一是结构比较复杂的句子，二是内涵较为丰富的句子，三是与文章中心和结构密切相关的句子（如文眼句、中心句、过渡句等）。对于第一种，可以用“抽取主干法”，抓住句子主干，理清那些修饰、限制等附加成分，进而理解其含意。对于第二种，应该按照“句不离段”的原则，结合上下文语境，仔细领会，整体解析。第三种句子体现了文章的思路，有的画龙点睛，有的承上启下，有的阐明要旨要理解这些句子的含意，既要注意它在文中的位置，还要看清来龙去脉。

指津三：抓住概念，识别混淆

论述类文章阅读题目，在设置选项上具有很大的迷惑性，综观近几年的高考试卷，其干扰项的设置方法主要有：

1.程度深浅、范围大小有意混淆

选项在概念的外延上做文章，或是外延过小，以偏概全；或是外延太大，判断过宽，以“面”代“点”。阅读时要特别留心材料和选项中的“凡”“一切”“全”“都“等修饰词语。

2.偶然、必然有意混淆

即把原文中的“可能”有意说成“必然”，把“偶尔”说成“往往”。

3.指代上的混淆，颠倒主客，偷换概念

选项偷换概念，用形同义异词或形近义异词来迷惑考生。解题时，要注意选项是否混淆了概念的所指对象，是否颠倒了陈述主体与修饰语，是否省略了一些关键的修饰词，犯了偷换概念的错误。

4.现实和设想的混淆

选项在对概念的判断上时间超前或滞后。把已经成功的现实和没有成为现实的设想或可能性混为一谈。

5.肯定和否定、主要和次要关系上的混淆，无中生有，牵强附会

有些选项的设置，把肯定说成否定，或把否定说成肯定，有些混淆主要和次要关系，有些属于无中生有，牵强附会，解答时，一定要在原文中找到依据，切忌主观臆断，望文生义。