确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。
合理 要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。
高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。
孔子说过：“学而时习之”。中学生要按照自己的学习计划，自主地完成旧知识的重温工作。使知识在记忆里的痕迹得到强化，防止由于时间过久了，积累下来的知识痕迹逐渐消退。尤其是中学生兴趣广泛。自我控制力较弱，“见异思迁”的心理活动较强，记忆容易放松，所以，注意加强复习巩固旧知识的工作显得更为重要。根据心理学研究：记忆遗忘的速度先快后慢：理解记忆比机械记忆效果好；分布记忆比集中记忆效果好；“超额学习，报酬递减”等。教师应该勤于教育中学生养成及时复习的习惯。培养中学生有层次的自主的复习习惯，要求中学生在理解课文的基础上，及时进行记忆复习，要求中学生在方式方法上懂得如何更换和更新，在复习的内容上增加新意，创新求实，避开简单的千篇一律的机械重复。为提高复习概率和效果，要把平时的复习、尝试、记忆、审美和阅读、背诵有机地结合起来，更好地发挥学习主动复习、自觉扮演求知角色的作用。
初三数学补习数学记忆力个小窍门
①集中注意力8秒钟
我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因：当你真的需要记住一件事时，至少集中注意力8秒钟。当你深陷无数件事急于#%时，这看起来似乎是一段很长的时间，但是是值得的。研究显示，大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。
②不要随便换环境
我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。别担心，你并没有变得更健忘——你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。研究者们发现，不管是在虚拟还是现实世界，相比于在同一个房间中，实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。科学家们还不能解释其中原因，但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。
③握拳
如果你在学习中记不起东西，用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。研究显示，如果你是右撇子，在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆，并握起左拳(左撇子则相反)。保持这样的姿势呆一会，研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。
④锻炼
我们不得不承认，科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要，记忆力也不例外。身体活动加强脑的活跃和供氧程度，甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。一项研究发现，女生们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。一阵简短的快走就能达到这样的效果，但长期坚持更加有效：另一项研究发现女生在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。
⑤睡觉
高中或大学时，几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。研究发现，你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着，这件事它就无法完成。
加强物理实验复习物理实验注重了对学生的操作、数据处理、分析故障、设计实验等相关能力的全面考察。这就要求实验复习时要全面、仔细地进行。例如：给你一只量杯和适量的水，请你设计一个实验，估测一块橡皮泥(密度大于水的密度)的密度。
要求：(1)写出实验步骤及需要测量哪些物理量;(2)导出用所测量的量表示的橡皮泥密度的数学表达式。
解析：实验步骤：(1)在量杯中倒入适量的水，记下水面对应的刻度值V1。
(2)将橡皮泥捏成碗状，放入量杯，使其能够漂浮在水面上，待水面静止后，记下水面对应的刻度值V2。
(3)将橡皮泥的小碗倾斜使其浸没于水中，待水面静止后，记下水面对应的刻度值V3。
数学表达式：要测量密度，我们应知道物体的质量和体积，橡皮泥的体积可以直接测出，测质量就要利用到漂浮的条件。
初三地理学习方法：气温：大气冷热的程度。用“℃”表示，读作“摄氏度” 。 （4）降水：用降水概率来表示降水的可能性大小。 2、在卫星云图上，绿色表示陆地，蓝色表示海洋，白色表示云区。白色程度越浓，表示云层越厚。云层 厚的地方一般是阴雨区。 3、空气质量日报 空气质量的高低，与空气中所含污染物的数量有关，可以用污染指数来表示。 清新的空气 污染指数小 对人体健康有利 污浊的空气 污染指数大 对人体健康有害 影响空气质量高低的主要因素有自然因素，如气压的高低、风力的大小等； 另一因素是人类活动，如燃烧秸秆、汽车尾气、工厂的烟尘等。 三、气温和气温的分布 1、气温是用放在百叶箱里的温度计测得的。温度计放置的高度，离地面 1.5 米。 测定气温一般采用摄氏温标，记做“℃” ，读做“摄氏度”
多年的教学实践和科学研究发现，凡是学习成绩优异的学生，都很重视学习的调整，调整包括对学习目的、学习态度、学习计划、学习方法的调整。通过调整，学习目的明确了，态度端正了，计划合理了，方法科学了，时间的分配和精力的使用恰当了，学习就会不断取得进步，学习成绩自然也就提高了.
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