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今晚,大家一家人在一块度过了一个愉快的中秋,我有一个小小的心愿,我想让月亮姐姐把我的愿望收藏好。我期望全家人都健康快乐,期望母亲永远年青。我也会珍惜时间,认真学习,为了我的理想而努力!
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瑜伽功经常运用冥想使人达到一种超越自我的精神境界,也是一种很好的放松方法。只需5分钟的时间,就可暂时忘记学习带来的疲惫,让自己进入到一个全新的世界中。不妨找个舒服的姿势坐下来,专注于自己的一呼一吸,刚开始你也许无法把注意力集中于呼吸上,没关系,坚持一段时间就会见成效。