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暑假来临，是高考备考的学生一次喘息之机，但是作为即将面临来年大考的莘莘学子来说，就应该现在就有危机的意识，好好的利用这个暑假，这样才能在未来一年的学习当中领先对手，自己的学习安排也可以游刃有余。在这里由高考名师给我们的建议：

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家长此时要针对考生的饮食习惯，为他们补充足够的蛋白质、蔬菜、水果等营养成分，考前应多做清淡的蔬菜，少吃辛辣食物。家长还要督促、培养考生良好的起居习惯，及时清洗考生的床上用品、内外衣(选用考生喜欢的洗涤剂香型)，选穿舒适的内外衣，最好不要穿新衣、新鞋。提醒男孩提前理发，不要在考前急急忙忙地去理发，女孩还要处理好因紧张造成的经期提前和推迟。家里备好防暑和腹泻的药品，如果考生感到身体不适，要及时去找医生诊断，特别是患有急慢性疾病的考生不要中断治疗和服药。