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2024-03-05 14:13:44 阅读: 0 来源:戴氏教育
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不少的考生在晚上的时候吃的非常的饱,晚上还喜欢给自己加加夜宵什么的,但其实这并不是一个好的习惯,长时间下来除了身体会长胖许多,而且因为吃的过饱,消化系统进行消化会消化血液中的氧气,而消耗过多会导致大脑缺氧出现犯困现象,对于学习的效率情况也会大大降低,因此晚上学习的时候尽量吃个8分饱即可,这样对于身体和学习都是一个不错的选择。

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而集中精力听讲的时候还要注意做好笔记。这里要明确一个概念:什么是好笔记。并非越详细或越简洁的笔记就是好笔记。脉络清晰,详略得当的才是好笔记。而且做笔记和听课本身千万不要冲突。如果遇到讲课节奏比较紧凑的课,如果力求笔记的完美势必影响听课,那么如果是我,就宁肯笔记无比潦草,哪怕课下再次整理加深记忆,也不会一心一意写笔记以至于耽误接下来更重要的内容。

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