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花样食谱:早餐苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆,水果可以是香蕉(或黄瓜)1支;中餐二米饭(黑米、标米)、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤;晚餐豆浆稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝。
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即在考试的后半段时间,要注重时间效益,如估计两题都会做,则先做高分题;估计两题都不易,则先就高分题实施“分段得分”,以增加在时间不足前提下的得分。