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(2)不同学科的“听法”:理科边听边想,老师讲解的顺序为什么这么安排,两个例题之间又有什么相同点和不同点;文科比如政治,应注意听清哪些是观点,哪些是事例。
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【案例分析】首先,小高的备考环境比较宽松。小高所在的班级同学间关系融洽、互相帮助,气氛轻松;父母理解小高,没有过高的期待,经常与小高沟通。这些良好的备考氛围使小高的心理压力较小,能够从容应考。其次,小高能够正视压力,善于进行心理调节。正像小高说的那样,面对高考,不可能没有压力。而适度的压力有利于学习效率的提高,关键是如何看待压力、调节压力,把压力变成动力。小高的做法是通过心理暗示(阿Q式和摘抄诗句)和行为调节(困了就睡,不强求自己;一科看不下去就换成另一科)使自己保持良好的心态和有效的学习。再次,小高能够正视自己的弱势学科。面对成绩不太好的学科,小高并没有过高要求,而是接纳现实,保持从容的心态。