大安市学校,很多童鞋午餐在学校食堂吃,难免吃的不爽,晚上就在家大吃一顿。时间长了不仅会发现自己的体重增加很多,而且晚上学习的时候会更容易犯困,效率很差,对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些,尽量吃些青菜,也可减少肠胃负担。6在晚上学习时多喝水少喝饮料,不要吃糖、喝咖啡或喝茶。,高新区暑假初一衔接辅导培训班排名
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