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脱手试一试：脱手有助于消化学习过的知识，做到融会贯通。课下，我往往把教师讲过的公式进行推导，推导时不要看书，要默记。如许就能使自己对公式掌握倒背如流，可为公式变形计算打下扎实的基础。

真正的哲学都是自己时代的精神上的精华，正确地反映了时代的任务和要求，牢牢的把握了时代的脉搏，正确地总结和概括了时代的实践经验和认识成果。

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加强锻炼，增强营养，保持充沛的精力，这也是克服“高原现象”的一个重要的条件。有的家长在孩子的健康和学习成绩上会选择学习成绩，认为现阶段孩子的主要任务便是搞好学习成绩，虽然营养跟得上，但是时间的分配不那么合理，所以家长要注意孩子的生活与学习同样重要。