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我是一名体育生，想问下什么时段训练的效果的最佳？

体育生夏天暑期训练，早上五点到八点半，下午三点半到六点半，饮食上该怎么安排啊？

体育生每天什么时候训练最有效？

体育生全天都需要训练。

关于耳到、心到，着重点是开动思维器官，听清和思索教师从现象、事实到结论的剖析、总结得出结论的过程，或演绎推理过程，与说理、论证过程和操作及装置的原理等是理解的内容。切实克服和改变不注意听和想的过程，而只记住结论的不正确的学习技巧。认真考虑老师提出的问题，注意听同学的回答，看同学的操作。不要因没检查到自身而不认真想、不注意听和看。当同学的回答、操作与我们的认识不同时，更要想一想有无道理。

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家长们的这种表现，主要还是来自对孩子的过度保护和对孩子学习成绩好坏的过分紧张。家长们的紧张心理对孩子初三的学习生活是十分不利的。要想让孩子远离心理压力，家长的心态首先要放平。