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而且，你考了第一之后，觉得如果在考不到第一，那就是自己不刻苦，所以心里有很大压力。压力过大，就会出现各种问题精神上压力太大，经过自己努力以后考了第一，害怕失去第一，特别是如果另一个第一比自己玩的好，比自己好看，比自己会运动，比自己会社交，比自己学习好，比自己家庭好，害怕遭碾压，可能是这种心情导致的心理问题，建议你去咨询下看来你压力确实很大，适当的做一下运动，去散散步，爬爬山，多出去走走可能会好点

高中地理中的自然地理，学习时应该使用偏重理科的学习办法，强调理解重于记忆，以会用为目的，侧重于对地理原理、地理规律的理解运用，联系实质剖析解决问题。平日还应多做训练，看重解题思路，特别要多画图，以加深理解和巩固所学常识。

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由于超负荷记忆遗忘率高，物理知识的记忆不能探多求全。切忌集中一段时间连续重复某一内容，使大脑长时间处于紧张疲倦状态。不仅浪费时间和精力，还会引起学生的反抗情绪。合理安排时间，要劳逸结合，适时调整学习内容和形式。