除了平时要积极参加体育锻炼外,还要合理安排好休息时间,保证每天有8个小时睡眠时间,并做到早睡早起。夏天要适当午睡,但时间不宜过长,半小时左右即可。课间要充分利用好,要到教室外呼吸新鲜空气,做些轻微的身体活动。这样就能保持良好的精神状态去听课,效果自然会好。,东区门街九年级1对1补课班地址在哪
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