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我也是高二了，也在找补习机构，我们同学找了一个集训机构叫济自贡元艺术集训学校，据说办的不错，可以约一下

方法“内紧外松”，集中注意，消除焦虑怯场，集中注意力是考试成功的保证，一定的神经亢奋和紧张，能加速神经联系，有益于积极思维，要使注意力高度集中，思维异常积极，这叫内紧，但紧张程度过重，则会走向反面，形成怯场，产生焦虑，抑制思维，所以又要清醒愉快，放得开，这叫外松。

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我们在学习中要做好课堂笔记，笔记要记得简明扼要、重点突出，能把与整个历史时间有关的因素都勾画出来，这样就可以帮助我们理解，消化知识。