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第一，自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制的反面是任性，提高自制力就是提高我们处理事情的理性。

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进入高三后，不少学生一下子适应不了紧张的学习与生活，尤其是面对考试时，产生了一些错误的心理状态，其主要表现有以下几种。