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【解析】:根据《出版物中数字用法的试行规定》，两个相邻的数字并排使用，表示近似数字，不能用顿号隔开。这个问题中两个相邻的数字一起使用，表示大概的数字，中间没有停顿。值得提醒的是，这里的数字代表的是近似值。如果数字代表准确的数字，您需要添加一个停顿。例如，句子:

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高一语文学习如何提高学习效率
善待自己的身体和大脑:学习不仅是一种脑力活动，也是一种体力活动。我们每天晚上都需要充足的睡眠，7-8小时的睡眠是成年人的最佳时间。只有这样才能保证我们大脑的正常功能。有氧运动可以让血液充满大脑所需的氧气。所以，想要高效学习，充足的睡眠和适当的运动是必不可少的。