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男生初二800米校运会穿不穿钉鞋，要多快才能拿名次

我是专业练 和800的 根据我比赛的时候的经验来说 起跑时一定要抢到有利位置 就是内道 如果你在你身体素质比较好起跑后可以在2.3位置跟着前面的人跑 没必要在第一个领跑 只要保证里前面的人别太远就好了保证不掉队 如果你爆发比较好的话 剩100米左右全力冲刺 耐力比较好的话 酌情在250-300米的时候加速 冲刺的时候一定要注意 必须用全力摆臂 这样带着你往前跑 做做高抬腿 开始之前做点加速跑 让身体热起来穿当然比不穿好4.06太慢了 初二的话 3分左右应该可以 我初四的时候是2.12 也许我是专业练得比你好些吧

亲。读高中不用雅思。大学才要。

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绵阳中学历届中考都是靠复读生撑起门面的。那效果，你想想也知道了。