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清晨，当奶奶指挥着锅碗瓢盆唱起歌时;当葱油的香味日渐钻进我和姐姐的鼻子时;当炊烟刚刚从烟囱里钻出半个身子时，我和姐姐便不约而同地起床约会新的一天。奶奶的那句多穿点儿，外面冷还没来得及传到大家耳朵里，我和姐姐就已经跑到院子里的空地上踢毽子、跳皮筋。玩累了，大家就回家吃早饭，在奶奶模板化的唠叨声中，我和姐姐咕噜咕噜两碗米粥下肚后便匆匆背上书包上学去。

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每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。